暑假到了，我和同学们一起参加了青少年国防培训——重走长征路的拓展活动。
　　来到拓展基地，远处山峦起伏，近处草木葱茏，一群小鸟在天空中自由自在地飞翔。在培训老师的带领下，我们换上了崭新的浅蓝色的军装，戴上有着鲜红五角星的八角帽，在红旗下像模像样的敬礼，真像一个个小红军。
　　第一项活动是过草地。
　　同学们背上重重的背包，个个精神抖擞，排着整齐的队伍，迈开轻快的脚步，在响亮的口号声中走在崎岖山路上。一开始我们的队伍还是整齐的，但随着时间一分一秒地过去，背包变得越来越重了，汗水不停地往下流，把衣服打湿了，两条腿也像灌了铅一样沉重，队伍越来越散。
　　老师见我们叫苦连天，一边走一边给我们讲故事：“红军过草地时非常艰苦，没有吃的、没有喝的，只能吃野菜、树皮充饥，甚至把皮带煮了吃。平整的草地上处处有危险，一不小心踩到泥潭，人就陷下去了……我们过的这片草地，和红军过的草地，一个是天堂，一个是地狱。”“哇……”听了老师的一番话，我们齐齐地叹了起来，身上似乎注入新的力量，鼓足劲向前走去。 好不容易过完草地， 经过短暂的休息，继续第二项任务：飞夺泸定桥。
　　老师告诉我们，这是红军长征中的一场战役，发生于1935年5月25日。泸定桥位于四川省泸定县境内的大渡河上。大渡河自北向南，河宽100多米，浪大水急，两岸谷壁陡峭，简直就是天险。沪定桥由13根铁索组成，敌人知道红军要从桥上过，提前把桥上的木板全部烧掉，只剩下摇摇欲坠的铁锁。红军22名勇士在枪炮弹火之下，成功横渡铁索桥占领了桥头。红军主力随后从泸定桥上越过天险，粉碎了敌人歼灭红军的企图。这个故事听起来真是惊心动魄！我们眼前不由自主浮现出英雄们飞夺泸定桥的画面，个个热血沸腾！
　　老师把我们带到第二个训练场地，远远地看到一根根铁链横穿在空中。我心想，这样的桥怎么过啊？老师告诉我们要领：两只手紧抓住一根铁链，双腿夹住另一根铁链，交替向前攀爬。“一定要坚持，只能向前，不能后退！”老师的话音一落，我们一个个冲上去，抓住铁链开始攀爬。
　　可是，吊在空中时我们才发现，简直是“寸步难行”啊！我大胆地尝试并按照老师教的动作要领艰难的攀爬几步，也许是因为前面的任务消耗我太多体力，腿一软，一下子从铁链上掉了下来，摔在下面的安全网上。我吓得魂飞魄散，忍不住哭了起来。老师赶紧把我解救下来，并鼓励我：“红军战士一定要坚强！我们的老红军前辈过草地时不幸陷进泥潭，为了不连累大部队宁愿牺牲自己。飞夺泸定桥时，也有战士掉进滔滔河水里，但红军没有退缩，战胜了天险，打败敌人。是他们的牺牲付出，让我们过上了幸福日子。你遇到的这种小事根本不算什么，勇敢起来吧！”老师的话重重地敲在我的心头，我抹了一把眼泪，重新爬了起来，走向铁链……
　　经过这次重走长征路拓展训练，我和同学们都震撼了，进一步体会到红军精神，一种不被困难打倒的精神，一种不怕牺牲为祖国为民族献身的精神。
　　（山东省青岛市寿光路小学）