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高中体育课程是学生学习的必修课,也是提高身体素质的主要课程.随着新课程改革和素质教育理念的深入实施,阳光体育的新思想广泛传播,并受到了社会各界的广泛关注,以往的以体能训练为主的教学模式已经不符合学生的学习诉求,也不利于突出体育运动在缓解压力中的作用.积极开展心理拓展训练是体育课程教学的辅助方式,可以缓解学生的学习负担,在教学中帮助学生挖掘潜能,树立终身体育的良好习惯.本文就对高中体育课教学做一个简单的阐述,分析实施心理拓展训练的必要性,全面做好体育心理教学.