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中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐及湿阻中焦所致的纳杲倦怠、大便溏薄及咳嗽痰多等症。人们常拿陈皮来泡水喝，中医养生专家称，陈皮还可以做成很多口味独特的佳肴，具有很好的养生功效，以下推荐四道陈皮食补菜。