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摘 要：采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对台州职业技术学院400名在校大学生体育生活方式的现状及其影响因素进行了调查研究，分析其体育生活方式的动机、内容、时间与频率、活动形式、场所及其影响因素等，并针对所存在的问题，提出相关的建议。
关键词：大学生；体育生活方式；现状研究
【中图分类号】[G40-013.9]【文献标识码】 【文章编号】
1 引言
随着我国科技的进步、经济的快速发展和现代化建设步伐的加强，生活在21世纪现代化高科技文化中、被现代社会快节奏生活方式氛围所裹夹的大学生们，体质状况出现了下滑趋势，引起了政府部门的重视。2006年12月教育部、国家体育总局等联合倡导的“阳光体育运动”更是对我国当代大学生参与体育锻炼提出了新的要求。
体育生活方式是指在一定社会客观条件的制约下，社会中的人、群体或全体成员为一定价值观所指导，以满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征；它是一种生活态度，强调的是一种始终保持运动习惯的生活方式，而体育参与行为是体育生活方式最重要的表现形式，也是衡量不同时代、不同人群体育生活方式的根本着眼点。本文研究台州职业技术学院大学生的体育生活方式，了解大学生对体育的理解、态度，以及生活方式等方面的内容，为台州职业技术学院开展体育活动提供依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
台职院非体育艺术部大学生400人，其中男、女生各200人。
2.2研究方法
2.2.1 文献资料法
在CNKI（中国知网）查阅与体育生活方式相关的文献资料，全面了解该领域的研究现状，为本研究提供理论依据。
2.2.2 问卷调查法
随机抽取台职院非体育艺术部大学生共400名，发放问卷400份，回收390份，其中有效问卷370份（男生180份、女生各190名），回收率97.5%，有效率92.5%。
2.2.3 数理统计法
用excel对数据进行整理分析。
3 研究结果与分析
3.1 对大学生参与体育活动的动机调查
体育动机是人们对体育运动客观要求在心理层面上的反映。现代大学生参与体育活动的锻炼价值取向呈现出多元化的特点。如表1所示，台州职业技术学院的大学生选择体育生活方式的动机主要是增强体质、 调节精神、提高学习效率、预防疾病、提高体育成绩、交际交友、健美减肥美化体形，其次是培养兴趣、发展个性、适应未来等，且在取向选择上，男女生基本一致。相比較而言，男生更看中的是增强体质、调节精神提高学习成绩、消遣娱乐等；而女生则较注重调节精神提高学习成绩、增强体质、消遣娱乐、预防疾病、交际交友等。这些都说明台州职业技术学院的大学生们基本认识到了体育的价值与功能，同时也反映了他们参与体育活动的动机呈现多元化的趋势，从中反映了在校大学生对体育锻炼价值的多样性、复杂性的认识和理解有了提高，这是他们健康体育观的一种具体体现。
3.2 大学生选取体育活动的内容调查
体育活动内容指的是人们在体育活动中所选择的多种活动项目或者练习手段，它反映了体育生活行为的内容选择特征。调查得知，大学生在从事体育活动时对项目的选择具有多样性，男女生存在明显的性别差异，男生比较偏向篮球、慢跑和羽毛球项目，女生则是散步、慢跑和羽毛球，其中羽毛球同时受到男女生的青睐，而对于对抗性、竞争性、活动量都较大的篮球，仅有3.51%的女生选择。不难发现，台州职业技术学院大学生们所选取的项目基本都是普及性较高、易于开展、且对技术性因素要求不高的运动项目，但是女生更侧重于一些轻松、娱乐型的体育项目。
3.3 大学生参加体育活动的时间与频率调查
关于台州职业技术学院大学生参加体育活动的频率和时间的调查结果表明，大学生参加体育活动的自主性较差，其中女生参加体育活动的频率要低于男生；从锻炼的时间来看，大学生每次参加体育活动的持续时间明显不足，49.73的大学生每次参加体育运动的持续时间能达到30-60min，但是超过1小时的只有11.35%，距离“每天锻炼一小时”的目标尚有较大差距。由此可以看来，大学生对体育生活方式的意义虽然有一定的认识，有一定的参与度，但是在实际参与中还有很大差距，提高大学生从事体育锻炼的重点是要提高他们参加体育锻炼的练习频率和时间，这应引起学校管理层的高度重视。
3.4 大学生体育活动的形式调查
大学生参与体育活动的形式呈现多样性且具有较明显的特征，调查显示，在活动形式的选择上，63.78%的大学生喜欢结伴参与，女生更为明显，这表明台州职业技术学院的大学生已把体育锻炼作为和同学之间沟通感情、建立良好人际关系的一种渠道。尽管如此，仍有22.97%的学生倾向于个人单独参与体育活动，这是由于他们具有较强的体育参与自我性和独立性，尤其是男生，独立参与体育活动的能力较强。班级或学校组织的活动形式作为大学生参与体育活动的另一种组织形式，较少受到学生的青睐，相反，一些运动兴趣相投的松散的锻炼群体，如宿舍集体活动、体育俱乐部活动等倒更受学生欢迎，尤其是一些小群体项目，如羽毛球、乒乓球、篮球。
3.5 影响大学生参加体育活动的因素
大学生参加体育活动受到多方面因素的影响，既有主观的因素，也有客观的因素。研究表明，场地器材不足、没兴趣、技术差怕丢脸、没有同伴、缺乏指导等因素是阻碍大学生参加体育活动的主要原因，大学生的体育生活质量和体育生活水平在很大程度上受到了这些因素的影响。
在调查中，台州职业技术学院的大学生对参与体育活动的热情很高，由于上述因素的影响，导致他们间断体育活动的现象普遍存在。没有同伴，缺乏场地器材的影响分别占55.41%和52.16%，主要是由于学生有从众心理且依赖性强，缺乏独立性，而随着学生锻炼人数的增加，体育场地设施的发展相对滞后，导致场地器材的不足与学生的需求矛盾更加恶化，这严重挫伤了学生参与体育活动的积极性。目前的大学生虽然经历了小学、初中、高中十多年的体育课的锻炼，仍然没有形成自我锻炼的习惯和能力，43.51%的大学生觉得缺乏专业的指导会影响他们参与的积极性，表明大学生在进行体育活动时仍然需要有人组织指导。
4 结论与建议
4.1 结论
台职院大学生体育生活方式的动机，主要倾向于增强体质、调节精神、提高学习效率、提高体育成绩、交际交友等，男女生基本一致；内容选择上呈现出多元化发展趋势，男生以对抗型和竞争型项目为主，而女生以轻松型项目为主，在性别上的存在明显的差异。不论从锻炼频率还是练习时间来看，男生参与的程度明显优于女生，但是每次练习时间偏短、练习频率较低是普遍存在的问题。没有同伴、场地器材的缺乏、对体育运动没有兴趣等是影响大学生体育生活方式的主要因素。
4.2 建议
建议培养学生对体育活动的兴趣，发展和完善学生的个性，鼓励更多的学生有其是女生参加日常的体育锻炼，养成体育锻炼的习惯。在原有课程项目的基础上，大力开发方便、实用，集娱乐性、趣味性、健身性于一体的体育活动形式，有组织地开展体育活动，以满足不同类型的大学生对体育锻炼的需求。体育教师要加强对学生参加体育活动的指导，在条件允许的情况下配备体育专业指导员，保证大学生参与体育活动的合理性和计划性；学校领导要制定相关措施，督促学生自觉自主的参与体育活动，同时增加资金的投入，完善体育场地设施，为大学生更好地参与体育生活提供“硬件”支持和保障。
5 参考文献
[1]苗大培.论体育生活方式[J].天津体育学院学报，2000，15（9）6-8
[2]徐恒勇.江苏省大学生体育生活方式现状调研[J].南京体育学院学报.2008，22（2）81-83
[3]张伦厚.普通高校大学生体育生活方式的调查与分析[J].山东体育科技，2003，（03）：42-44
[4]常志利.北京大学生体育生活方式的现状及影响因素研究[D].北京体育学院学报，2007
关键词：大学生；体育生活方式；现状研究
【中图分类号】[G40-013.9]【文献标识码】 【文章编号】
1 引言
随着我国科技的进步、经济的快速发展和现代化建设步伐的加强，生活在21世纪现代化高科技文化中、被现代社会快节奏生活方式氛围所裹夹的大学生们，体质状况出现了下滑趋势，引起了政府部门的重视。2006年12月教育部、国家体育总局等联合倡导的“阳光体育运动”更是对我国当代大学生参与体育锻炼提出了新的要求。
体育生活方式是指在一定社会客观条件的制约下，社会中的人、群体或全体成员为一定价值观所指导，以满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征；它是一种生活态度，强调的是一种始终保持运动习惯的生活方式，而体育参与行为是体育生活方式最重要的表现形式，也是衡量不同时代、不同人群体育生活方式的根本着眼点。本文研究台州职业技术学院大学生的体育生活方式，了解大学生对体育的理解、态度，以及生活方式等方面的内容，为台州职业技术学院开展体育活动提供依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
台职院非体育艺术部大学生400人，其中男、女生各200人。
2.2研究方法
2.2.1 文献资料法
在CNKI（中国知网）查阅与体育生活方式相关的文献资料，全面了解该领域的研究现状，为本研究提供理论依据。
2.2.2 问卷调查法
随机抽取台职院非体育艺术部大学生共400名，发放问卷400份，回收390份，其中有效问卷370份（男生180份、女生各190名），回收率97.5%，有效率92.5%。
2.2.3 数理统计法
用excel对数据进行整理分析。
3 研究结果与分析
3.1 对大学生参与体育活动的动机调查
体育动机是人们对体育运动客观要求在心理层面上的反映。现代大学生参与体育活动的锻炼价值取向呈现出多元化的特点。如表1所示，台州职业技术学院的大学生选择体育生活方式的动机主要是增强体质、 调节精神、提高学习效率、预防疾病、提高体育成绩、交际交友、健美减肥美化体形，其次是培养兴趣、发展个性、适应未来等，且在取向选择上，男女生基本一致。相比較而言，男生更看中的是增强体质、调节精神提高学习成绩、消遣娱乐等；而女生则较注重调节精神提高学习成绩、增强体质、消遣娱乐、预防疾病、交际交友等。这些都说明台州职业技术学院的大学生们基本认识到了体育的价值与功能，同时也反映了他们参与体育活动的动机呈现多元化的趋势，从中反映了在校大学生对体育锻炼价值的多样性、复杂性的认识和理解有了提高，这是他们健康体育观的一种具体体现。
3.2 大学生选取体育活动的内容调查
体育活动内容指的是人们在体育活动中所选择的多种活动项目或者练习手段，它反映了体育生活行为的内容选择特征。调查得知，大学生在从事体育活动时对项目的选择具有多样性，男女生存在明显的性别差异，男生比较偏向篮球、慢跑和羽毛球项目，女生则是散步、慢跑和羽毛球，其中羽毛球同时受到男女生的青睐，而对于对抗性、竞争性、活动量都较大的篮球，仅有3.51%的女生选择。不难发现，台州职业技术学院大学生们所选取的项目基本都是普及性较高、易于开展、且对技术性因素要求不高的运动项目，但是女生更侧重于一些轻松、娱乐型的体育项目。
3.3 大学生参加体育活动的时间与频率调查
关于台州职业技术学院大学生参加体育活动的频率和时间的调查结果表明，大学生参加体育活动的自主性较差，其中女生参加体育活动的频率要低于男生；从锻炼的时间来看，大学生每次参加体育活动的持续时间明显不足，49.73的大学生每次参加体育运动的持续时间能达到30-60min，但是超过1小时的只有11.35%，距离“每天锻炼一小时”的目标尚有较大差距。由此可以看来，大学生对体育生活方式的意义虽然有一定的认识，有一定的参与度，但是在实际参与中还有很大差距，提高大学生从事体育锻炼的重点是要提高他们参加体育锻炼的练习频率和时间，这应引起学校管理层的高度重视。
3.4 大学生体育活动的形式调查
大学生参与体育活动的形式呈现多样性且具有较明显的特征，调查显示，在活动形式的选择上，63.78%的大学生喜欢结伴参与，女生更为明显，这表明台州职业技术学院的大学生已把体育锻炼作为和同学之间沟通感情、建立良好人际关系的一种渠道。尽管如此，仍有22.97%的学生倾向于个人单独参与体育活动，这是由于他们具有较强的体育参与自我性和独立性，尤其是男生，独立参与体育活动的能力较强。班级或学校组织的活动形式作为大学生参与体育活动的另一种组织形式，较少受到学生的青睐，相反，一些运动兴趣相投的松散的锻炼群体，如宿舍集体活动、体育俱乐部活动等倒更受学生欢迎，尤其是一些小群体项目，如羽毛球、乒乓球、篮球。
3.5 影响大学生参加体育活动的因素
大学生参加体育活动受到多方面因素的影响，既有主观的因素，也有客观的因素。研究表明，场地器材不足、没兴趣、技术差怕丢脸、没有同伴、缺乏指导等因素是阻碍大学生参加体育活动的主要原因，大学生的体育生活质量和体育生活水平在很大程度上受到了这些因素的影响。
在调查中，台州职业技术学院的大学生对参与体育活动的热情很高，由于上述因素的影响，导致他们间断体育活动的现象普遍存在。没有同伴，缺乏场地器材的影响分别占55.41%和52.16%，主要是由于学生有从众心理且依赖性强，缺乏独立性，而随着学生锻炼人数的增加，体育场地设施的发展相对滞后，导致场地器材的不足与学生的需求矛盾更加恶化，这严重挫伤了学生参与体育活动的积极性。目前的大学生虽然经历了小学、初中、高中十多年的体育课的锻炼，仍然没有形成自我锻炼的习惯和能力，43.51%的大学生觉得缺乏专业的指导会影响他们参与的积极性，表明大学生在进行体育活动时仍然需要有人组织指导。
4 结论与建议
4.1 结论
台职院大学生体育生活方式的动机，主要倾向于增强体质、调节精神、提高学习效率、提高体育成绩、交际交友等，男女生基本一致；内容选择上呈现出多元化发展趋势，男生以对抗型和竞争型项目为主，而女生以轻松型项目为主，在性别上的存在明显的差异。不论从锻炼频率还是练习时间来看，男生参与的程度明显优于女生，但是每次练习时间偏短、练习频率较低是普遍存在的问题。没有同伴、场地器材的缺乏、对体育运动没有兴趣等是影响大学生体育生活方式的主要因素。
4.2 建议
建议培养学生对体育活动的兴趣，发展和完善学生的个性，鼓励更多的学生有其是女生参加日常的体育锻炼，养成体育锻炼的习惯。在原有课程项目的基础上，大力开发方便、实用，集娱乐性、趣味性、健身性于一体的体育活动形式，有组织地开展体育活动，以满足不同类型的大学生对体育锻炼的需求。体育教师要加强对学生参加体育活动的指导，在条件允许的情况下配备体育专业指导员，保证大学生参与体育活动的合理性和计划性；学校领导要制定相关措施，督促学生自觉自主的参与体育活动，同时增加资金的投入，完善体育场地设施，为大学生更好地参与体育生活提供“硬件”支持和保障。
5 参考文献
[1]苗大培.论体育生活方式[J].天津体育学院学报，2000，15（9）6-8
[2]徐恒勇.江苏省大学生体育生活方式现状调研[J].南京体育学院学报.2008，22（2）81-83
[3]张伦厚.普通高校大学生体育生活方式的调查与分析[J].山东体育科技，2003，（03）：42-44
[4]常志利.北京大学生体育生活方式的现状及影响因素研究[D].北京体育学院学报，2007