【摘 要】
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人体运动后主要是身体疲劳,是正常生理现象,但运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累积导致疲劳过度,或者当发生运动性疲劳时没有及时地进行调整,继续保持原有的运动水平,
【机 构】
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大连东软信息学院,辽宁,大连,116023
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人体运动后主要是身体疲劳,是正常生理现象,但运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累积导致疲劳过度,或者当发生运动性疲劳时没有及时地进行调整,继续保持原有的运动水平,使疲劳程度加深,导致力竭,这都会使运动性疲劳变成一种病理现象,从而对健康造成不良影响.所以根据疲劳的产生机理、原因.分析疲劳并采用一定的客观判断方法测试疲劳,进而运用一些消除运动性疲劳的方法,使机体快速有效地进行超量恢复,以便再更好的投入训练、工作和学习,进行更高水平的恢复,能够更好地提高人体功能能力从而达到更高水平的运动能力贮备.
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