【摘 要】
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现在不少城市的社区都配备了“健身公园”,里面各式各样的健身器材,对时间空闲、喜好运动的老年人而言,非常方便.rn虽然这些健身器材很多是为老年人所建,但有一些老年人并不
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现在不少城市的社区都配备了“健身公园”,里面各式各样的健身器材,对时间空闲、喜好运动的老年人而言,非常方便.rn虽然这些健身器材很多是为老年人所建,但有一些老年人并不合适.因为老年人不宜进行强度太大的锻炼,象“坐推训练器”、“单双杠”等.需要耗费很大体力的器械,就不适宜体弱的老年人使用,身体素质好的老年人也要“量力而为”.
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