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全民健身提升到国家战略层面以来,羽毛球因其集健身、娱乐、休闲于一身的特征而受到大众喜爱,但是不正确的技术动作以及运动中缺乏基本的常识往往造成肩关节损伤。本研究即通过分析肩关节特点,分析在羽毛球运动中造成肩关节损伤的原因,并从羽毛球专项训练的角度提出了基本的预防措施：掌握正确的技术动作、协调的发展肌肉力量、合理的安排运动强度、做好准备活动与放松训练以及进行专项协调性训练,以期为业余羽毛球运动员预防肩关节损伤提供点滴参考。