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开学之初,由于学生经过假期休息,需要在生理上和心理上有一个适应的过程,所以教学中运动负荷要适量,运动技术的难度要降低,应以提高学生的适应能力为主。1.利用球类保持热情。球类运动是传统项目,深受学生喜爱。准备活动时可以按学生的兴趣分成几个小组来练习,如篮球类、足球类、羽毛球类、乒乓球类等。