遇见小王，在一个有阳光的冬日午后，学校心理咨询室。
　　他来咨询是因为觉得别人做事快，自己慢，担心自己是不是很不好，不如别人。从初中开始就有悲观情绪，想要打开，又怕打开后会失去自己原来的性格。
　　我一边听一邊分析：习惯跟别人比较，对自己不满意，既想改又想保持，说明总体上还是愿意做他自己，但要调整。怎么调？要清晰他的理想自我。
　　“假如现在坐在你面前的是理想的你，那会是什么样子，你能描述一下吗？”他说了三条：爱笑，但不多话，心态好。思维敏捷，跟得上同学。认真，仔细，严谨，不该错的地方不能错。经过探讨，这三条可浓缩为乐观、高效两点。
　　如何成为？他说了一些，但不满意。“不知道，好像很迷茫。现有的这些也不足以支持，害怕某一次突然掉了，就全毁了。”
　　害怕！他在害怕什么？有应对策略吗？原来他害怕比别人差。为了不害怕，他会选一个人作比较，要远远超过他，就不怕了。若有更高的，下次就选那个更高的作对比。
　　“那样我会累死的。”他突然顿悟到。
　　为什么要这样远远超过别人呢？原来，他想要在自己喜欢的领域，非常的有成就。
　　他上大学去了。浮现在我脑海的，是那个课堂上管理同学的身影，白净的脸上布满汗珠——大冬天的，因为紧张。他在努力成为他想要的样子，在他遇见了咨询师以后。