【摘 要】
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水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维及蛋白质等营养素。吃水果不但爽口,还能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天
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水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维及蛋白质等营养素。吃水果不但爽口,还能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。
Fruit contains many essential vitamins, minerals, carbohydrates, crude fiber and protein and other nutrients. Not only refreshing to eat fruit, but also to promote good health, and then to prevent disease, beauty beauty effect, is the most popular modern natural health food. But the time to eat fruit to be correct, the best food fresh fruit is the morning.
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