阳光帮你减减肥

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  沐浴在阳光下,不但可以促进维生素D的吸收,还能够帮你减肥。
  加拿大阿尔伯塔大学的研究人员偶然发现,皮下脂肪细胞在阳光的蓝光下会收缩。当蓝光(波长为450~475纳米)穿透皮肤,接触皮下脂肪细胞,脂滴就会缩小,并从细胞中释放出来,也就是说,我们的皮下脂肪细胞中不再储存大量的脂肪。这也许就是为什么我们冬天要比夏天重一些,不见阳光的日子里,身体在默默地“养膘”。这个机制似乎是机体适应气候的一种生物钟,它告诉身体,在寒冷的冬天应该堆积脂肪御寒,在夏天,就该让阳光把它们都“烧”了。
  但是,可别指望搬张凳子,在阳光下坐上一整天可以让你瘦上一圈。藍光使脂肪细胞收缩只作用于皮下脂肪细胞,对于那些包围在器官周围的脂肪可没用。况且,过度地暴露在阳光之下会给身体带来其他伤害,比如晒伤。
  不过,这项新的发现也许会为肥胖症带来新的光疗法。
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