太极拳的“短劲”、“长劲”和全身发劲法

来源 :少林与太极 | 被引量 : 0次 | 上传用户:guanjianjun12
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"短劲"和"长劲"是太极拳的两种发力方法。本文提出了它们的定义以抛砖引玉。"短劲"用肌肉的突发能量带动肢体的相对运动来发劲。"短劲"比较适合于进攻。我方突然发劲,使对方防不胜防。发"短劲"时施于对方的突击力可以是正向力、横向力、旋转力等等,既能发劲,又能维持自我平衡。
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【古谱】  练习之时,以软帛束首,使围绕至数十匝,外面更以软铁片周匝之一二层,然后将头向墙壁上顶撞,每日行若干次。练时须提气充脑。  初时不必猛力顶撞,盖骨未坚而脑易伤,即所以缠帛于首者亦以此故。待练稍久逐渐加重,而顶撞之次数,亦随之增加。勤习一年,则初步功成,将所束之帛,减少二三层;然后再如法练习之,逾百日,更去帛二三层,愈进步而帛之层数愈减少。至一年之久,以至于完全除去,则第二步功成。  而以