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在篮球比赛中，中、远投命中率的高低对赢得比赛胜利起着至关重要的作用，甚至还改变着一个队的战术配合、队员在场上的斗志等情况。因此，提高队员的中远投命中率，历来都是篮球训练中不可缺少的一课。对于普通高校业余篮球训练，如何根据具体情况来解决好这一问题，笔者对此作了探索，所得训练方法简便、实用。对解决这一问题有所帮助。