【摘 要】
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为什么经理常常忙得不可开交,而下属却无所事事?在此,我们将探究时间管理的内涵,时间管理涉及经理与他们的上司、同级人员以及下属之间的互动关系。 具体地说,我们将讨论时间管理中的三种时间: 受上司支配的时间(boss-imposed time)——用于完成上司下达的工作任务。 受组织支配的时间(system-imposed time)——用于满足同级人员提出的应当支持的要求。 由个人支配的时间
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营养专家表示,半斤左右一袋的牛奶即可满足250毫克钙的需求,可提供7克左右的优质蛋白质,且吸收利用率也高。牛奶虽好,但很多人并不能好好“享受”,他们喝完牛奶后会出现腹胀、腹泻的问题,这就是我们经常听到的乳糖不耐受。他们真的以后都不能喝奶了吗? 乳糖不耐受99.9%不是天生的 我国有2.5亿人患有乳糖不耐症,他们是天生就这样吗?首都保健营养美食学会会长王旭峰说:其实,天生乳糖不耐受的人非常少,9
过去,学校的教师培训基本上都是培训者在唱“独角戏”,教师参与培训的态度不积极,效果也不理想。2006年8月,我参加了北京教育学院举办的“中英校长合作培训项目”。那种参与式、互动式、合作式、体验式的培训使枯燥的理论培训变得充满活力,使培训内容很容易入脑、入心,给参与者留下了深刻的印象。这次培训对我的触动非常大,于是我决定将这种培训方式引入学校的校本培训中。 我策划的培训内容是学习新的《中华人民共和
王凤岐,著名中医内科专家,主任医师、教授。 张成亮,沈阳市骨科医院软伤科及康复中心主任,辽宁省康复学会专业委员会理事。 8月8日是全国“全民健身日”。健身已经是现代社会养生必讲的话题,但是健身也是讲科学的,不健康、不规律、太过分的健身不但达不到理想效果反而可能诱发更多问题。 【理念篇】 精、气、神与生命息息相关 中医将精、气、神称为“三宝”,与人体生命息息相关。运动养生则紧紧抓住了这三个环
以科学发展观分析我们在改革中推出的新措施、新办法十分重要。北京市教育大会召开以来,根据北京市委组织部、北京市委教育工委、北京市教委、北京市教育工会联合制定下发的《北京市中小学党支部(党总支)工作意见》、《北京市中小学校长工作意见》、《北京市中小学教职工代表大会工作意见》,北京市委教育工委、北京市教委、北京市教育工会进一步深入研究论证,制定了《北京市中小学基层党组织工作评估方案(讨论稿)》、《北京市
1989 年我刚接任北京师范大学第二附属中学(以下简称二附中)校长的时候,有人问我:“‘新官上任三把火’,你这个新官要点哪三把火?”我想了想说:“我没有三把火可点,只有3 个承诺,那就是:‘严于律己,团结同志,脚踏实地’”。 严于律己 我对严于律己的含义是这样理解的:一是不谋私,不贪利,不图名;二是凡事率先垂范。如何才能做到严于律己呢?我的体会是搞好自身修养。 1. 淡泊明志,提升境
“我相信,每个人心中都有一盏灯,并期盼这盏灯永远亮着。” ——题记 谈自身道德修养的问题,其实是一个内心自省的过程。我们常常审时度势,向外努力睁大自己的眼睛;但我感到,倾听自己内心的声音,其实更重要。 一、内心常蕴涵温和而坚韧的力量—保持微笑 我从小生活在典型的知识分子家庭,拥有相对自由的成长空间。 小时候的家,更像一间教室。放学后,很多学生坐在院子里与我父亲聊天、谈心,天黑
验血可发现肾脏、心脏改变 ●本刊记者:很多高血压患者不解,为啥我血压高需要化验血液? ○孙宏涛:高血压通常会导致肾脏、心脏等改变,高血压药物则可能引起肝脏功能的改变,因此高血压患者需要验血检查以下项目:血常规、血生化、肝肾功能、心肌酶。 ●本刊记者:这几项是要查什么呢? ○孙宏涛:在血常规这一项中,如果检查结果中出现贫血、血尿、蛋白质等,应考虑为肾性高血压,或者高血压病导致了严重的肾功能损
善于总结经验,从经验中获得有规律性的认识,是教育决策成功的重要条件,而仅凭经验作出决策,往往会导致失败的结果。 我们先来看两个例子。 有这样一项实验:一组有经验的心理学家和另外两组经验相对较少甚至没有经验的人,使用标准的班德—完形测验来诊断病人是否患有脑部损坏症。在测试的过程中,研究者先将一些图形( 圆形、三角形等) 展示给病人看( 为了便于实验,研究者选择的所有画图的人均被确诊患有脑部损坏症
浙江慈溪市地处东海之滨,位于建设中的杭州湾跨海大桥南岸,是宁波市辖的一个县级市。户籍人口101.5万,辖17个镇、3个街道、1个经济开发区。2006年生产总值达454.2亿元,财政一般性预算收入60.2亿元,城镇居民人均可支配收入和农村居民人均纯收入分别为21623元和9564元。全市现有各级各类学校175所,在校学生170121人。近年来,外来务工人员急剧增多。目前慈溪市登记在册的暂住人口已达6
十多年前,笔者在某中学任校长。一天,一位年轻的初三班主任垂头丧气地对我说:“这个班真不好弄,学生的精神状态很不好,我怎么做工作都不见效,校长,您给支个着吧。”作为一校之长,帮助教师做好班级工作是我的责任,我愉快地接受了他的请求。 几天后的班会课上,我和班主任一起出现在教室里。 我先激情地讲述了科技史上一个真实的悲剧故事。 1967 年8 月23 日,前苏联宇航员科马洛夫驾驶联盟一号宇宙飞船,