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声音
母乳喂养：婴儿享有健康的权力
近日，国家卫生计生委联合世界卫生组织等机构倡议，社会和公众要正确认识母乳喂养的重要性，同时要身体力行支持母乳喂养。首先要认识到，母乳喂养是婴儿出生伊始就享有的一种权利，不可轻易剥夺它。重要的是，母乳喂养有6大好处：①母乳含有婴儿生长发育所需的全部营养成分，是6个月内婴儿最理想的食物；②母乳含有丰富的免疫物质，能提高抵抗力，减少感染性疾病的发生，也有利于预防成年期慢性病的发生；③母乳含有婴儿脑神经细胞发育所需物质，有利于智力发展；④与母乳代用品相比，经济方便；⑤能促进母亲的产后恢复，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险；⑥增进母子情感。
秋冬季节，还应警惕禽流感
近日，《英国医学杂志》上刊发论文，确证禽流感病毒H7N9能够有限度地“人传人”。这再次引发社会对H7N9病毒的高度关注。农业部也决定在9月份对活禽批发市场、农贸市场活禽交易摊位（档口）、规模养禽场、散养户、禽类屠宰场和候鸟栖息地，集中开展一次针对H7N9的主动监测。专家指出，随着秋冬季节的来临，公众也要加强对禽流感等传染病的预防。比如，注意勤洗手、多通风、营养平衡、增强体质等。如出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状时，及早就诊。
数据
10个成年人中有2人患心血管病
2013年8月9日，国家心血管病中心发布《中国心血管病报告2012》。报告指出，我国心血管病现患人数为2.9亿，每10个成年人中就有2人患心血管病。估计每年我国约有350万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，居各种疾病之首。我国有超过半数的心脑血管病发病与高血压有关，目前有2.66亿人患高血压。血脂异常者至少有2.5亿，慢性肾脏病患者预计有1.2亿，糖尿病患病率也很高。这些疾病都危害着心血管的健康。专家指出，我国应继续加强高血压、吸烟、肥胖等危险因素的预防和生活方式干预。改良生活方式是根本性的措施，要强调膳食平衡、适量运动、戒烟限酒等良好的生活习惯。
超过50%学龄前儿童上网
最近，北京市妇女联合会等发布《2013年中国城市儿童生活形态报告》。对10个省市9114人的调查显示，4～6岁的学龄前儿童上网比例为53%，超过了半数。专家表示，近距离、长时间使用电子产品，对孩子视力发育不利，容易导致近视、干眼症等。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》中指出，儿童（0～6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时，2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。
补钙让女性更长寿
每天补充1000毫克的钙可以让女性更长寿，这是加拿大的研究人员提出的观点。“加拿大多中心骨质疏松”研究显示：在1995～2007年，加拿大9000余老年女性参与了该项研究，期间1160位参与者去世。经分析，每日通过补充剂摄入1000毫克钙的女性比不使用补充剂的女性死亡风险降低22%；如果综合考虑各种来源的钙的总摄入量，那么女性每日的钙摄入量每增加500毫克，死亡风险降低5%。因此研究人员建议，每天应获取充足的钙，这样有益于身体健康。
n-3脂肪酸改善眼睛干涩
中到重度的角膜或结膜发生炎症可以引起眼泪分泌障碍，从而导致眼睛干涩。美国东弗吉尼亚医科大学眼科药学实验室提出，补充n-3脂肪酸（Omega-3 脂肪酸）等补充剂对于改善眼睛干涩有帮助，其中n-3脂肪酸的作用在于能减少炎症因子的合成。
38名眼泪分泌障碍者被随机分为两组，分别给予补充剂（包括n-3脂肪酸、γ-亚麻酸、抗氧化剂和其他营养成分的补充剂）和安慰剂，试验时间6个月。期间，研究人员通过眼表疾病指数、角膜平滑指数等指标来观察与眼睛干涩有关的指标变化。研究发现，使用n-3脂肪酸等补充剂的受试者，眼表疾病指数以及和眼睛干涩有关的刺激症状都得到了改善，而且角膜表面的平滑程度维持稳定，没有出现不规则加深的情况。而安慰剂组，在为期6个月的试验过程中，眼睛干涩的症状不断加剧。
母乳喂养：婴儿享有健康的权力
近日，国家卫生计生委联合世界卫生组织等机构倡议，社会和公众要正确认识母乳喂养的重要性，同时要身体力行支持母乳喂养。首先要认识到，母乳喂养是婴儿出生伊始就享有的一种权利，不可轻易剥夺它。重要的是，母乳喂养有6大好处：①母乳含有婴儿生长发育所需的全部营养成分，是6个月内婴儿最理想的食物；②母乳含有丰富的免疫物质，能提高抵抗力，减少感染性疾病的发生，也有利于预防成年期慢性病的发生；③母乳含有婴儿脑神经细胞发育所需物质，有利于智力发展；④与母乳代用品相比，经济方便；⑤能促进母亲的产后恢复，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险；⑥增进母子情感。
秋冬季节，还应警惕禽流感
近日，《英国医学杂志》上刊发论文，确证禽流感病毒H7N9能够有限度地“人传人”。这再次引发社会对H7N9病毒的高度关注。农业部也决定在9月份对活禽批发市场、农贸市场活禽交易摊位（档口）、规模养禽场、散养户、禽类屠宰场和候鸟栖息地，集中开展一次针对H7N9的主动监测。专家指出，随着秋冬季节的来临，公众也要加强对禽流感等传染病的预防。比如，注意勤洗手、多通风、营养平衡、增强体质等。如出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状时，及早就诊。
数据
10个成年人中有2人患心血管病
2013年8月9日，国家心血管病中心发布《中国心血管病报告2012》。报告指出，我国心血管病现患人数为2.9亿，每10个成年人中就有2人患心血管病。估计每年我国约有350万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，居各种疾病之首。我国有超过半数的心脑血管病发病与高血压有关，目前有2.66亿人患高血压。血脂异常者至少有2.5亿，慢性肾脏病患者预计有1.2亿，糖尿病患病率也很高。这些疾病都危害着心血管的健康。专家指出，我国应继续加强高血压、吸烟、肥胖等危险因素的预防和生活方式干预。改良生活方式是根本性的措施，要强调膳食平衡、适量运动、戒烟限酒等良好的生活习惯。
超过50%学龄前儿童上网
最近，北京市妇女联合会等发布《2013年中国城市儿童生活形态报告》。对10个省市9114人的调查显示，4～6岁的学龄前儿童上网比例为53%，超过了半数。专家表示，近距离、长时间使用电子产品，对孩子视力发育不利，容易导致近视、干眼症等。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》中指出，儿童（0～6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时，2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。
补钙让女性更长寿
每天补充1000毫克的钙可以让女性更长寿，这是加拿大的研究人员提出的观点。“加拿大多中心骨质疏松”研究显示：在1995～2007年，加拿大9000余老年女性参与了该项研究，期间1160位参与者去世。经分析，每日通过补充剂摄入1000毫克钙的女性比不使用补充剂的女性死亡风险降低22%；如果综合考虑各种来源的钙的总摄入量，那么女性每日的钙摄入量每增加500毫克，死亡风险降低5%。因此研究人员建议，每天应获取充足的钙，这样有益于身体健康。
n-3脂肪酸改善眼睛干涩
中到重度的角膜或结膜发生炎症可以引起眼泪分泌障碍，从而导致眼睛干涩。美国东弗吉尼亚医科大学眼科药学实验室提出，补充n-3脂肪酸（Omega-3 脂肪酸）等补充剂对于改善眼睛干涩有帮助，其中n-3脂肪酸的作用在于能减少炎症因子的合成。
38名眼泪分泌障碍者被随机分为两组，分别给予补充剂（包括n-3脂肪酸、γ-亚麻酸、抗氧化剂和其他营养成分的补充剂）和安慰剂，试验时间6个月。期间，研究人员通过眼表疾病指数、角膜平滑指数等指标来观察与眼睛干涩有关的指标变化。研究发现，使用n-3脂肪酸等补充剂的受试者，眼表疾病指数以及和眼睛干涩有关的刺激症状都得到了改善，而且角膜表面的平滑程度维持稳定，没有出现不规则加深的情况。而安慰剂组，在为期6个月的试验过程中，眼睛干涩的症状不断加剧。