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第一节伸展运动(四八拍)预备势:两脚开立同肩宽1.两手手指腹前交叉,提肘经胸前平屈,翻腕伸直至两臂前平举(掌心向外)。2.两臂经胸前平屈翻腕上举,手心向上,抬头挺胸。
雨天室内广播体操
【摘 要】
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第一节伸展运动(四八拍)预备势:两脚开立同肩宽1.两手手指腹前交叉,提肘经胸前平屈,翻腕伸直至两臂前平举(掌心向外)。2.两臂经胸前平屈翻腕上举,手心向上,抬头挺胸。
【机 构】
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江山中学体育组
【出 处】
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体育教学与训练
【发表日期】
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1985年1期
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