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国人认识到健康的重要性,在饮食上有意识地进行控制。尤其有健身习惯的人,更愿意饮食选择搭配"健身餐"。其中有些人觉得自己做"健身餐"麻烦,直接去买代餐食品,甚至有些人没有健身习惯但是也跟风吃,因为他们认为代餐食品会帮助减肥塑身。"健身餐"真有这么大的功效么?健身人士的"健身餐"到底应该怎么吃?
莫让“健身餐”坏了健康
【摘 要】
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国人认识到健康的重要性,在饮食上有意识地进行控制。尤其有健身习惯的人,更愿意饮食选择搭配"健身餐"。其中有些人觉得自己做"健身餐"麻烦,直接去买代餐食品,甚至有些人没有
【机 构】
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北京中医药大学东直门医院
【出 处】
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中医健康养生
【发表日期】
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2021年6期
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