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【摘 要】
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人活在世上，谁都觉得累，觉得累心就很困，心一困了，就想睡觉。普通百姓思虑的是现实中的问题：如谋生之计，家中柴米油盐等。劳力者累在筋骨，劳心者累在心头。常受心理之累，会导致不轻的心理疾患。只有良好的睡眠，才是缓解疲劳的最佳方式，《睡诀铭》就是一剂治疗心理疾患的药方。 南宋理学家蔡元定（1135～1198），号西山。他深知民间百姓的疾患之一，就是白昼受劳累折腾，黑夜受失眠煎熬。他虽为儒生，却为芸芸众
【出 处】
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祝您健康
【发表日期】
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2011年5期
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