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研究显示，50％以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。
奇妙六招缓解女性失眠
【摘 要】
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研究显示，50％以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。
【出 处】
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师道
【发表日期】
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2006年12期
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