【摘 要】
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吃完晚饭出门溜达几圈,这是很多人的锻炼习惯。虽然不比跑步、打拳来得激烈,但是“动总比不动强吧”,不少人都抱着这样的想法。结果有些人发现,明明没少活动,但身体似乎并没
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吃完晚饭出门溜达几圈,这是很多人的锻炼习惯。虽然不比跑步、打拳来得激烈,但是“动总比不动强吧”,不少人都抱着这样的想法。结果有些人发现,明明没少活动,但身体似乎并没有变得更强壮,降血脂、降血压的愿望总也变不成现实。溜溜达达的确能够活动筋骨、缓解压力,但要真正达到
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