不同强度力量训练对腰部肌肉形态影响的研究

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目的:通过对采用超声成像技术所获得的肌肉横断面积相关指标数据进行分析和研究,定量地反映不同负荷的力量训练对竖脊肌和多裂肌横断面的影响,为普通人群增强竖脊肌和多裂肌肌力、预防腰背部疼痛的发生提出指导性建议.方法:选30名大学男学生并随机平均分成三组,每组进行不同强度的竖脊肌和多裂肌肌力的专项训练.在运动干预前、运动干预一月后、运动干预两月后分别采集受试者竖脊肌和多裂肌横截面的超声数据;对采集所得的图像数据进行整理分析.结果:不同训练组的竖脊肌及多裂肌横截面积变化在实验过程中并未出现显著性差异.
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