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提升泰拳水平最好的方法就是与世界一流的教练一起训练，而且认真对待训练。你也可以通过某种特殊的训练来提升你的泰拳水平。以下六种训练方法可以加到你的泰拳训练计划中。 ◎跳绳 跳绳是一种极为简单的训练方法，但是却可以提升你的有氧运动能力、运动技能、平衡、注意力和耐力。这是拳击手几个世纪以来一直受益的一项运动，对泰拳练习者也同样有益。