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通过文献资料、问卷调查、访谈及数理统计等方法就体育锻炼对大学生适应力的影响进行研究。研究结果表明,与不经常参加体育锻炼的大学生相比,经常参加体育锻炼的学生表现出如下特点：1更乐于接受新鲜事物,喜欢新的挑战;2可以加强人际交往及其处事能力;3具更强的抗挫折能力;4对新环境的适应能力总体水平高较高。