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摘 要： 在中学体育教学中，传统的体育教学方式，忽视学生的主体地位，都是教师指引学生开展教学工作，学生被动地接受体育知识，这种教学模式严重影响中学体育的整体教学质量。在中学体育教学过程中，应积极开发并应用微课技术优化中学体育的教学模式，丰富中学体育教学方式，创新中学体育教学形式，提升中学体育的整体教学质量。
关键词： 微课应用 中学体育 教学质量
在中学体育教学过程中，传统的教学模式忽略学生的主体性，一些体育规范或者体育运动动作，往往由教师示范，学生被动地模仿与练习。教师的教学素养与中学体育的教学质量息息相关。因此，在中学体育的教学过程中，应该积极探索微课应用对提升初中体育教学质量的可行性，有效践行微课教学。
一、微课的特点决定了微课应用的可行性
通过查找资料，发现传统常规课与微课存在很大区别：
由此可见体育微课是借助现代化的科技信息手段关注一个具体的小问题点，以视频多媒体的方式清晰简洁表达。微课其本质属于一种视频教学模式，在中学体育的教学过程中，教师结合教学目标及教学重点，将教学过程中的一些重点环节和重点知识等通过微课方式展现出来并且可以重复使用。这种教学方式，将复杂的抽象的体育肢体动作有效地肢解开来，并通过视频方式，形象化地展现给学生，引导学生积极进行规范化的联系。因此，在中学体育教学过程中，积极运用微课教学，能够有效提升中学体育的整体教学质量，同时提升学生对体育课程的兴趣和注意力，微课应用在中学体育教学过程中是可行的。
二、运用微课提升体育教学质量
在体育教学过程中将教学任务分解，特别是对于规范动作的展示上（如排球垫球技术、跳远腾空技术等），借助于“微课”方式，帮助学生从中掌握技术动作要领，从中拓展学生对体育知识的学习。特别是室外体育课教学，结合相应体育运动规则和要求，需要反复讲解和示范，可以从微课程资源的整合和筛选中，将优秀的体育视频资源整合，从中选择针对学生的需要组织内容，引导学生在短时间内理解和掌握体育教学目标，增强自身对体育活动的正确认识，应用微课有效提升体育课程的教学质量。
（一）微课在重难点教学中的应用
在一堂体育教学中大部分动作都是在运动中完成的，在课堂教学时多数采用完整的教师（学生）示范，教师首先会就本课的技术动作进行讲解示范，把重点难点教给学生，但因为体育教师的专业或年龄等因素的存在，教师表现出来的技术不一定能达到专业教科书式的水平，如蹲距式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的技术动作，如果把重难点运用“微课”找准“问题”，将蹲距式跳远的慢动作、暂停、重放等教学手段结合起来讲解、示范，利用前、后、左、右不同角度的动画效果，使学生观看到在起跳时，身体、腿、臂、头等都处于什么样的运动状态。帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，突出重点、难点，有针对性地解决问题，让学生对症下药，从而不仅使学生学到知识，加深对所学动作的理解、记忆和掌握，而且培养他们的主动思维，观察学习的能力，有效提高教学实效。采用“微课”可以反复、多次示范，对准确动作的认知形成有很好的刺激作用。相对于教师就动作的讲解示范节省了时间，学生正确了解重难点，教师避免教授错误的尴尬情况。
（二）微课在体育理论教学中应用
传统的体育教学模式分为室内室外两部分，室外部分则注重体育实践和技能的教学，室内部分主要讲解体育理论知识，由于学校相关的室内教学资源的匮乏，使得室内体育课的教学基本是自习，没有真正发挥室内体育课的作用。教师可以利用微课针对室内体育课资源进行改进。
1.关于体育方面的生理、心理及卫生知识的体育基础理论知。
如：体育保健学、合理的膳食、青春期的心理变化、运动中安全，运动损伤的预防、体育的社会适应等。
2.体育运动的起源、比赛视频、规则或赛事。
如：各种球类（世界杯、NBA）、田径类、体操类、体育舞蹈等比赛规则、视频及注意事项等。
3.增加民间体育活动拓展教学内容。
如：健身气功、跳绳、踢毽子、竹竿舞、跳皮筋、广场舞等民族传统项目。
可见在中学体育的教学环节中，利用微课能够有效地拓展学生的知识面，激发学生的学习兴趣，变教学中教师“要我学”被动教学方式为学生“我要学”“我乐学”的主动教学方式，全面提升教学质量。
在中学体育教学过程中，传统教学方式凸显了严重弊端，从微课的特点及微课在中学体育教学各个环节中的应用，利用微课教学与体育教学有机结合，实现体育教学方式的创新，丰富学生体育知识，让学生在乐中学，玩中学，有效地延长体育教学时间，综合且全面地提升中学体育的教学质量，这些都表明微课对于提升教学质量有很大的帮助。
参考文献：
[1]郑红梅.漫谈信息技术在高中体育教学中的应用于[J].中国教育技术装备，2013，11.
[2]孙庆.体育课程建设中微课的应用[J].体育世界，2014（09）.
[3]王浩民.浅谈现代信息技术在高中体育教学中的应用[J].中学教学参与，2011，4.
关键词： 微课应用 中学体育 教学质量
在中学体育教学过程中，传统的教学模式忽略学生的主体性，一些体育规范或者体育运动动作，往往由教师示范，学生被动地模仿与练习。教师的教学素养与中学体育的教学质量息息相关。因此，在中学体育的教学过程中，应该积极探索微课应用对提升初中体育教学质量的可行性，有效践行微课教学。
一、微课的特点决定了微课应用的可行性
通过查找资料，发现传统常规课与微课存在很大区别：
由此可见体育微课是借助现代化的科技信息手段关注一个具体的小问题点，以视频多媒体的方式清晰简洁表达。微课其本质属于一种视频教学模式，在中学体育的教学过程中，教师结合教学目标及教学重点，将教学过程中的一些重点环节和重点知识等通过微课方式展现出来并且可以重复使用。这种教学方式，将复杂的抽象的体育肢体动作有效地肢解开来，并通过视频方式，形象化地展现给学生，引导学生积极进行规范化的联系。因此，在中学体育教学过程中，积极运用微课教学，能够有效提升中学体育的整体教学质量，同时提升学生对体育课程的兴趣和注意力，微课应用在中学体育教学过程中是可行的。
二、运用微课提升体育教学质量
在体育教学过程中将教学任务分解，特别是对于规范动作的展示上（如排球垫球技术、跳远腾空技术等），借助于“微课”方式，帮助学生从中掌握技术动作要领，从中拓展学生对体育知识的学习。特别是室外体育课教学，结合相应体育运动规则和要求，需要反复讲解和示范，可以从微课程资源的整合和筛选中，将优秀的体育视频资源整合，从中选择针对学生的需要组织内容，引导学生在短时间内理解和掌握体育教学目标，增强自身对体育活动的正确认识，应用微课有效提升体育课程的教学质量。
（一）微课在重难点教学中的应用
在一堂体育教学中大部分动作都是在运动中完成的，在课堂教学时多数采用完整的教师（学生）示范，教师首先会就本课的技术动作进行讲解示范，把重点难点教给学生，但因为体育教师的专业或年龄等因素的存在，教师表现出来的技术不一定能达到专业教科书式的水平，如蹲距式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的技术动作，如果把重难点运用“微课”找准“问题”，将蹲距式跳远的慢动作、暂停、重放等教学手段结合起来讲解、示范，利用前、后、左、右不同角度的动画效果，使学生观看到在起跳时，身体、腿、臂、头等都处于什么样的运动状态。帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，突出重点、难点，有针对性地解决问题，让学生对症下药，从而不仅使学生学到知识，加深对所学动作的理解、记忆和掌握，而且培养他们的主动思维，观察学习的能力，有效提高教学实效。采用“微课”可以反复、多次示范，对准确动作的认知形成有很好的刺激作用。相对于教师就动作的讲解示范节省了时间，学生正确了解重难点，教师避免教授错误的尴尬情况。
（二）微课在体育理论教学中应用
传统的体育教学模式分为室内室外两部分，室外部分则注重体育实践和技能的教学，室内部分主要讲解体育理论知识，由于学校相关的室内教学资源的匮乏，使得室内体育课的教学基本是自习，没有真正发挥室内体育课的作用。教师可以利用微课针对室内体育课资源进行改进。
1.关于体育方面的生理、心理及卫生知识的体育基础理论知。
如：体育保健学、合理的膳食、青春期的心理变化、运动中安全，运动损伤的预防、体育的社会适应等。
2.体育运动的起源、比赛视频、规则或赛事。
如：各种球类（世界杯、NBA）、田径类、体操类、体育舞蹈等比赛规则、视频及注意事项等。
3.增加民间体育活动拓展教学内容。
如：健身气功、跳绳、踢毽子、竹竿舞、跳皮筋、广场舞等民族传统项目。
可见在中学体育的教学环节中，利用微课能够有效地拓展学生的知识面，激发学生的学习兴趣，变教学中教师“要我学”被动教学方式为学生“我要学”“我乐学”的主动教学方式，全面提升教学质量。
在中学体育教学过程中，传统教学方式凸显了严重弊端，从微课的特点及微课在中学体育教学各个环节中的应用，利用微课教学与体育教学有机结合，实现体育教学方式的创新，丰富学生体育知识，让学生在乐中学，玩中学，有效地延长体育教学时间，综合且全面地提升中学体育的教学质量，这些都表明微课对于提升教学质量有很大的帮助。
参考文献：
[1]郑红梅.漫谈信息技术在高中体育教学中的应用于[J].中国教育技术装备，2013，11.
[2]孙庆.体育课程建设中微课的应用[J].体育世界，2014（09）.
[3]王浩民.浅谈现代信息技术在高中体育教学中的应用[J].中学教学参与，2011，4.