【摘 要】
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你在考试时紧张、焦虑吗?如在考前数月便出现心悸气短、食欲不佳、头痛失眠等生理反应,或在考场上呕吐、小便失禁,甚至休克等等现象,这些生理反应就是考试焦虑的表现.伴随着
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你在考试时紧张、焦虑吗?如在考前数月便出现心悸气短、食欲不佳、头痛失眠等生理反应,或在考场上呕吐、小便失禁,甚至休克等等现象,这些生理反应就是考试焦虑的表现.伴随着生理上的反应,考试焦虑还对人的心理有消极影响.当人处于焦虑状态时,常常会心神不定、注意力涣散、记忆力下降、思维变得迟钝、心情烦躁.有时拿到试卷时,脑子里一片空白,本来会的问题也不会了,可一走出考场又想起来了.当人处于考试焦虑状态时,虽然做好了充足的知识准备,但由于心理状态不佳,也易导致考试失误.
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