【摘 要】
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有一件事情,我们每天必须为它花费数小时,并且在有生之年要为它献出1/3的时间,那是什么?——睡眠。可是,大部分人只将睡眠作为生活习惯的一部分,没有意识到它对生命运行与身
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有一件事情,我们每天必须为它花费数小时,并且在有生之年要为它献出1/3的时间,那是什么?——睡眠。可是,大部分人只将睡眠作为生活习惯的一部分,没有意识到它对生命运行与身体健康的重要意义。人若不进食光喝水可以活7天,但若不睡觉却只能活4天。从数亿年前进化至今,尽管自然法则淘汰了许多古人类的秉性,但睡眠却始终作为人类的本能贯穿
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