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防 冻
在寒冷的冬季,有的儿童脸部会长冻疮,又疼又难看。为了防止冻伤或生病,我们要注意以下几点:
◆适当减少户外活动。这是因为我们少年儿童的肌体抵抗力较弱,适应力较差。
◆出门时,最好戴围巾、手套等,捂住手、脚和脸部,避免冻伤。
◆玩耍出汗后不要脱衣服,最好用干燥柔软的毛巾垫在背上。
◆室内温度最好保持在22摄氏度至24摄氏度为宜。如果使用烤火炉等取暖器,不要与身体太接近。
◆多吃蛋白质丰富的食品,多吃水果和蔬菜,尽量避免喝冷饮、吃冷食。
防 滑
◆冬天,由于路面积雪或结冰,我们行走的时候容易滑倒,因此,出门时应选择鞋底纹路较大的鞋子出行,如雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋,也可以在鞋子上缠上布条,以增加与地面的摩擦力。切忌穿皮鞋或硬塑料底鞋。
◆如果在你百般小心时仍然出现要滑倒的情况,请先把重心降低,最好能让自己先蹲下,这样身体离地面的距离越近,造成的伤害也就越小。另外,在等公交车的时候不要站在马路上,一定要站在公交站台上,以免被滑行的车辆撞伤。
防煤气中毒
随着室外温度日渐降低,取暖成了我们生活中很重要的一件事。而如果是用煤炉等取暖,一定要保持室内通风,防止煤气中毒。千万不能为了保暖而把门窗都关得严严的。
在取暖的过程中,一旦感觉头晕,随后出现剧烈头痛、恶心呕吐、四肢无力、感觉迟钝等状况,要马上切断煤气的来源,打开门窗进行通风。如果是煤气管道泄漏,关闭时务必注意不要弄出火花,以免引起火灾,同时要及时呼救。
防火灾
◆取暖时防火。冬季烤火取暖时,严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火,火炉周围也不要堆放可燃物品。同时,作为取暖用的炉火,也不要用来烘烤衣物。
◆用电时防火。要选用质量可靠的取暖电器,并做到安全用电。同时要注意避免连续通电时间过长,否则很可能由于温度过高而导致火灾的发生。
◆使用火锅时防火。使用炭火锅,要在火锅底下垫一只盘子,少放一点清水;使用液化气火锅,应防止气体泄漏,并随时注意根据情况调节火力;使用电火锅,通电源时,电源线要先接火锅,后接电源,并防止食物溢出;使用酒精火锅,应先将酒精倒入酒精盘内,再点火,如需添加酒精,要等明火熄灭、锅体温度下降后再加。
在寒冷的冬季,有的儿童脸部会长冻疮,又疼又难看。为了防止冻伤或生病,我们要注意以下几点:
◆适当减少户外活动。这是因为我们少年儿童的肌体抵抗力较弱,适应力较差。
◆出门时,最好戴围巾、手套等,捂住手、脚和脸部,避免冻伤。
◆玩耍出汗后不要脱衣服,最好用干燥柔软的毛巾垫在背上。
◆室内温度最好保持在22摄氏度至24摄氏度为宜。如果使用烤火炉等取暖器,不要与身体太接近。
◆多吃蛋白质丰富的食品,多吃水果和蔬菜,尽量避免喝冷饮、吃冷食。
防 滑
◆冬天,由于路面积雪或结冰,我们行走的时候容易滑倒,因此,出门时应选择鞋底纹路较大的鞋子出行,如雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋,也可以在鞋子上缠上布条,以增加与地面的摩擦力。切忌穿皮鞋或硬塑料底鞋。
◆如果在你百般小心时仍然出现要滑倒的情况,请先把重心降低,最好能让自己先蹲下,这样身体离地面的距离越近,造成的伤害也就越小。另外,在等公交车的时候不要站在马路上,一定要站在公交站台上,以免被滑行的车辆撞伤。
防煤气中毒
随着室外温度日渐降低,取暖成了我们生活中很重要的一件事。而如果是用煤炉等取暖,一定要保持室内通风,防止煤气中毒。千万不能为了保暖而把门窗都关得严严的。
在取暖的过程中,一旦感觉头晕,随后出现剧烈头痛、恶心呕吐、四肢无力、感觉迟钝等状况,要马上切断煤气的来源,打开门窗进行通风。如果是煤气管道泄漏,关闭时务必注意不要弄出火花,以免引起火灾,同时要及时呼救。
防火灾
◆取暖时防火。冬季烤火取暖时,严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火,火炉周围也不要堆放可燃物品。同时,作为取暖用的炉火,也不要用来烘烤衣物。
◆用电时防火。要选用质量可靠的取暖电器,并做到安全用电。同时要注意避免连续通电时间过长,否则很可能由于温度过高而导致火灾的发生。
◆使用火锅时防火。使用炭火锅,要在火锅底下垫一只盘子,少放一点清水;使用液化气火锅,应防止气体泄漏,并随时注意根据情况调节火力;使用电火锅,通电源时,电源线要先接火锅,后接电源,并防止食物溢出;使用酒精火锅,应先将酒精倒入酒精盘内,再点火,如需添加酒精,要等明火熄灭、锅体温度下降后再加。