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一、正确的演唱训练使身体健康 演唱活动首先要训练深呼吸。气息吸入丹田，腰部撑着用气唱。深吸长呼、增大肺活量，使肺部得到锻炼和发展。深吸长呼，呼出二氧化碳，吸进新鲜氧气，血液得到净化。唱腔圳练增强腹肌，横膈肌、胸肌、声带、软腭和面部及一系列肌体各部位的伸缩力和控制力。这也使得呼吸系统的免疫力大大增强。英国著名嗓音专家麦肯兹爵士在《嗓音卫生》一书中指出，在歌唱者当中肺部有疾病的人是极少的。