【摘 要】
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当训练中d发生急性损伤时,初步处理原则是减轻疼痛、限制肿胀和防止炎症,防止进一步损伤.具体措施是休息、冷敷、压迫或推散血肿、抬高患肢、局部制动等,对伴有骨折者应及时
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当训练中d发生急性损伤时,初步处理原则是减轻疼痛、限制肿胀和防止炎症,防止进一步损伤.具体措施是休息、冷敷、压迫或推散血肿、抬高患肢、局部制动等,对伴有骨折者应及时给予制动、固定,或请医师检查诊治.例如:踝关节的扭伤是训练中最常见的损伤之一,一般以软组织韧带扭伤为多见,伤后即出现局部肿痛、淤血、不能行走等症状.此时首先应采用冷敷治疗,因为冷敷可使局部血管收缩,限制出血和体液的渗出,同时还有减慢神经传导速度的作用,可达到减轻疼痛、减轻肌肉痉挛的目的.
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