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1992年在世界卫生组织在“维多利亚宣言”中提出：健康四大基石——合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。其中以保持心理平衡是健康最关键的要素．这是古今中外医学家的共同观点，也为实践所证实。据国内、外众多对长寿老人的健康调查资料分析，长寿老人的生活方式和习惯各异．但有一条是共同的，就是长寿老人都性格随和、心地善良、心胸开朗、与人为善、和谐相处的乐观者．没有一个长寿老人是心胸狭隘、脾气暴燥的不合群者。