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本文旨在通过问卷调查、听力测试和听力情况报告，调查自主模式下大学英语听力元认知策略使用情况，分析问题，提出听力学习元认知策略培训的模式，并加以实施。该研究表明：自主模式下的听力自主学习仍旧需要教师的指导；在短期内，元认知策略训练能够帮助学生高效提高听力理解水平。因此，该研究可以为大学英语教学改革的深化和自主学习研究提供较为有益的参考。