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当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣。该哭不哭、强忍闷在心县时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡，影响食欲，导致失眠，出现悲观厌世甚至轻生的念头，抑郁症往往就是这样造成的。哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。一些心理学家主张：