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摘 要 鉴于国内公共英语课堂教学效果差、学生懈怠的情况，从高职英语教学现状出发，全面地引进介绍积极心理学的理论方法，并尝试用积极心理学理论改善高职英语教学课堂质量，帮助学生培养积极情绪，解决高职公共英语教师的职业倦怠等问题，进而提升教师的工作积极性，提高学生的学习兴趣。
关键词 积极心理学；高职；公共英语教学
中图分类号：H319.3 文献标识码：B
文章编号：1671-489X（2016）10-0112-02
1 引言
目前，国内大多数高职院校的公共英语课堂教学情况不容乐观，学生学习效果不尽如人意。为了扭转这种不良教学状态和局面，可以尝试在教学过程中运用积极心理学理论，在教学中善于培养学生学习的积极情绪和成功体验，同时注重教师积极情绪和积极行为的提升，强调提升教学主体（包括教师和学生）的幸福感。
2 积极心理学的理论分析
20世纪90年代提出的积极心理学起源于人本心理学，是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。郭鹏飞在《积极心理学在大学英语大班教学中的应用》里说：“积极心理学的研究对象为人的积极心理品质；它提倡积极人性论，主张使人的潜力得到充分的发挥并得到幸福。”[1]李金珍、王文忠、施建农在《积极心理学：一种新的研究方向》一文中提到：“积极心理学的研究表明：人的学习和活动的本质与自我的思维和选择密不可分，并且很大程度上由自我选择所决定。”[2]马甜语在《积极心理学及其应用的理论研究》中提到：“积极心理学是一项新兴的心理学领域，主张创造更好的条件，让普通人更好地发展、生活，让具有天赋的人更好地挖掘潜能，主张创造更加积极的主观感受，激发个人积极的特质，创造更加积极的群体氛围。”[3]
3 积极心理学在高职公共英语教学中的应用
培养学生学习英语的积极情绪和成功体验
1）挖掘学习英语的乐趣。无论是小学、中学还是大学，英语学习留给人的印象一直是很枯燥的，特别是对英语学习能力较弱的学生来说，英语学习的乐趣几乎感受不到。其实，这恰恰违背了语言的本质。语言是在实际生活中运用的活生生的工具，运用语言和其他人沟通是很快乐的事情。因此，挖掘学习英语的乐趣很重要也很必要。
首先，可以在课堂上开展一些与英语相关的师生、生生互动的小游戏，如单词接力赛、你问我猜等。这样的互动不但可以活跃课堂气氛，也可以拉近师生间的关系，使英语学习变得有人情味。有时提倡在教学中需要利用教师自身的积极情感和人格魅力感染学生，产生榜样的力量，使学生产生积极的心理，乐于接受教师的教诲，从而创设和谐轻松的课堂氛围。
其次，设置有趣的、参与度较强的教学活动，如举办一些英语话剧、情景剧活动，开展英语演讲、辩论赛等比赛，使学生逐渐摆脱英语课就是枯燥乏味满堂灌的印象，既学到了知识，又娱乐了自己。
最后，合理增设课外内容，开展英语第二课堂教学。在课程标准要求基础上，增设一些丰富多彩的、有意义的课外内容，如每节课可以给大家朗读一篇英语经典寓言故事甚至是笑话，或者学唱一首英语歌曲。随着网络信息技术的深入发展，单一的课堂教学已不能满足大学英语的教学要求，应鼓励学生使用网络工具学习英语，如QQ、微信、微博等。通过诸如此类方式，可以培养学生的自主学习能力，提升其大学英语学习的成就感和幸福感。
2）因材施教，个性化学习。因材施教是指针对不同的学习者的志趣、能力等不同情况进行差别化教育。分层次教学实践就是一个很好的例证，实际效果也很好。针对基础薄弱的学生，要降低教材内容难度，着重强调基础知识，不放弃、不跃进，一步一个脚印，一天一点儿进步，鼓励为主、鞭策为辅。对于基础较好、学习轻松的学生，鼓励他们扩展英语学习内容，借助课外读物和资料，积极参加各种英语选拔大赛，进一步发挥自己的英语特长。要求学生根据自己的英语实际情况，确定本学期的学习目标和计划、每阶段的学习任务、每次的学习内容，每完成一项内容，学生就会有成功体验，内心充满成功的喜悦。
3）多层次立体评价学生的学习效果。学习效果的评价除了要评估最终学业成绩，还要关注个体的总体学习过程。具体来说，教师除了要关注学生期中和期末的考试成绩，还要记录其平时学习过程中的表现，并把其计入学生的最终学业成绩。如除了期末笔试成绩外，学生在平时活动中的表现、参与的次数、参与的程度和与他人及小组内的互动都要纳入评价系统里。
4）关注个体，发现闪光点。在课堂上，英语基础好、勇于表现的学生会积极配合教师的教学活动，成为整个课堂中的亮点，得到教师的表扬；而教师由于精力所限，不能很好地照顾到所有的学生，学习成绩和学习能力一般的学生受到教师的忽视，但是每个人都渴望被认同、被尊重、被接受。这就要求教师关注所有个体，发现并培养每个人身上积极的品质。就像李欣在《积极心理学在小学英语教学中的应用研究》中提到的：“金无足赤，人无完人，每个人在英语学习潜能上定然存在一定差异，且潜能的表现方式也各不相同，教师应善于发现这些潜在的潜能点。”[4]
提升教师的教学幸福感 当今社会，大学英语教师普遍面临“学生难管理，科研难专心，职称难评定”的三方面压力，产生一些负面情绪，如教学焦虑、工作倦怠等。针对这种现象，教师要从自身找原因，调整心态，以积极的心态看待一切，要知足常乐、淡泊名利，正确看待荣辱、名利和得失，不要高估或低估自己，以一颗平常心看待工作的方方面面。教师要在自己的职业追求中不断地提高自己的认知动力，并在实现自己的职业理想过程中体会职业的幸福感。
高职院校的公共英语课程，其宗旨不仅是使高职学生的英语水平达到高等职业院校英语教学大纲的要求，而且要发挥学生的潜力，体验学习的成功感，要让师生都充分享受到学习英语的快乐。实践证明，积极心理学确实对高职英语教学有指导意义。在此建议广大英语教师充分重视心理学理论在英语教学中的应用，并利用心理学相关知识更好地指导教学实践，提高教学质量。
参考文献
[1]郭鹏飞.积极心理学在大学英语大班教学中的应用[J].洛阳师范学院学报，2015，3（3）：101-103.
[2]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向[J].心理科学进展，2003，11（3）：321-323.
[3]马甜语.积极心理学及其应用的理论研究[D].长春：吉林大学，2009：22-26.
[4]李欣.积极心理学在小学英语教学中的应用研究[D].银川：宁夏大学，2013：54-65.
关键词 积极心理学；高职；公共英语教学
中图分类号：H319.3 文献标识码：B
文章编号：1671-489X（2016）10-0112-02
1 引言
目前，国内大多数高职院校的公共英语课堂教学情况不容乐观，学生学习效果不尽如人意。为了扭转这种不良教学状态和局面，可以尝试在教学过程中运用积极心理学理论，在教学中善于培养学生学习的积极情绪和成功体验，同时注重教师积极情绪和积极行为的提升，强调提升教学主体（包括教师和学生）的幸福感。
2 积极心理学的理论分析
20世纪90年代提出的积极心理学起源于人本心理学，是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。郭鹏飞在《积极心理学在大学英语大班教学中的应用》里说：“积极心理学的研究对象为人的积极心理品质；它提倡积极人性论，主张使人的潜力得到充分的发挥并得到幸福。”[1]李金珍、王文忠、施建农在《积极心理学：一种新的研究方向》一文中提到：“积极心理学的研究表明：人的学习和活动的本质与自我的思维和选择密不可分，并且很大程度上由自我选择所决定。”[2]马甜语在《积极心理学及其应用的理论研究》中提到：“积极心理学是一项新兴的心理学领域，主张创造更好的条件，让普通人更好地发展、生活，让具有天赋的人更好地挖掘潜能，主张创造更加积极的主观感受，激发个人积极的特质，创造更加积极的群体氛围。”[3]
3 积极心理学在高职公共英语教学中的应用
培养学生学习英语的积极情绪和成功体验
1）挖掘学习英语的乐趣。无论是小学、中学还是大学，英语学习留给人的印象一直是很枯燥的，特别是对英语学习能力较弱的学生来说，英语学习的乐趣几乎感受不到。其实，这恰恰违背了语言的本质。语言是在实际生活中运用的活生生的工具，运用语言和其他人沟通是很快乐的事情。因此，挖掘学习英语的乐趣很重要也很必要。
首先，可以在课堂上开展一些与英语相关的师生、生生互动的小游戏，如单词接力赛、你问我猜等。这样的互动不但可以活跃课堂气氛，也可以拉近师生间的关系，使英语学习变得有人情味。有时提倡在教学中需要利用教师自身的积极情感和人格魅力感染学生，产生榜样的力量，使学生产生积极的心理，乐于接受教师的教诲，从而创设和谐轻松的课堂氛围。
其次，设置有趣的、参与度较强的教学活动，如举办一些英语话剧、情景剧活动，开展英语演讲、辩论赛等比赛，使学生逐渐摆脱英语课就是枯燥乏味满堂灌的印象，既学到了知识，又娱乐了自己。
最后，合理增设课外内容，开展英语第二课堂教学。在课程标准要求基础上，增设一些丰富多彩的、有意义的课外内容，如每节课可以给大家朗读一篇英语经典寓言故事甚至是笑话，或者学唱一首英语歌曲。随着网络信息技术的深入发展，单一的课堂教学已不能满足大学英语的教学要求，应鼓励学生使用网络工具学习英语，如QQ、微信、微博等。通过诸如此类方式，可以培养学生的自主学习能力，提升其大学英语学习的成就感和幸福感。
2）因材施教，个性化学习。因材施教是指针对不同的学习者的志趣、能力等不同情况进行差别化教育。分层次教学实践就是一个很好的例证，实际效果也很好。针对基础薄弱的学生，要降低教材内容难度，着重强调基础知识，不放弃、不跃进，一步一个脚印，一天一点儿进步，鼓励为主、鞭策为辅。对于基础较好、学习轻松的学生，鼓励他们扩展英语学习内容，借助课外读物和资料，积极参加各种英语选拔大赛，进一步发挥自己的英语特长。要求学生根据自己的英语实际情况，确定本学期的学习目标和计划、每阶段的学习任务、每次的学习内容，每完成一项内容，学生就会有成功体验，内心充满成功的喜悦。
3）多层次立体评价学生的学习效果。学习效果的评价除了要评估最终学业成绩，还要关注个体的总体学习过程。具体来说，教师除了要关注学生期中和期末的考试成绩，还要记录其平时学习过程中的表现，并把其计入学生的最终学业成绩。如除了期末笔试成绩外，学生在平时活动中的表现、参与的次数、参与的程度和与他人及小组内的互动都要纳入评价系统里。
4）关注个体，发现闪光点。在课堂上，英语基础好、勇于表现的学生会积极配合教师的教学活动，成为整个课堂中的亮点，得到教师的表扬；而教师由于精力所限，不能很好地照顾到所有的学生，学习成绩和学习能力一般的学生受到教师的忽视，但是每个人都渴望被认同、被尊重、被接受。这就要求教师关注所有个体，发现并培养每个人身上积极的品质。就像李欣在《积极心理学在小学英语教学中的应用研究》中提到的：“金无足赤，人无完人，每个人在英语学习潜能上定然存在一定差异，且潜能的表现方式也各不相同，教师应善于发现这些潜在的潜能点。”[4]
提升教师的教学幸福感 当今社会，大学英语教师普遍面临“学生难管理，科研难专心，职称难评定”的三方面压力，产生一些负面情绪，如教学焦虑、工作倦怠等。针对这种现象，教师要从自身找原因，调整心态，以积极的心态看待一切，要知足常乐、淡泊名利，正确看待荣辱、名利和得失，不要高估或低估自己，以一颗平常心看待工作的方方面面。教师要在自己的职业追求中不断地提高自己的认知动力，并在实现自己的职业理想过程中体会职业的幸福感。
高职院校的公共英语课程，其宗旨不仅是使高职学生的英语水平达到高等职业院校英语教学大纲的要求，而且要发挥学生的潜力，体验学习的成功感，要让师生都充分享受到学习英语的快乐。实践证明，积极心理学确实对高职英语教学有指导意义。在此建议广大英语教师充分重视心理学理论在英语教学中的应用，并利用心理学相关知识更好地指导教学实践，提高教学质量。
参考文献
[1]郭鹏飞.积极心理学在大学英语大班教学中的应用[J].洛阳师范学院学报，2015，3（3）：101-103.
[2]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向[J].心理科学进展，2003，11（3）：321-323.
[3]马甜语.积极心理学及其应用的理论研究[D].长春：吉林大学，2009：22-26.
[4]李欣.积极心理学在小学英语教学中的应用研究[D].银川：宁夏大学，2013：54-65.