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“英年早逝”的悲剧大都发生在40～55岁、年富力强的管理人员或中年知识分子,特别是工作狂,很少有在0:00之前休息的.对此,北京积水潭医院中医科副主任医师熊大吕提醒,长期熬夜,导致睡眠严重不足.有关研究发现:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚睡达7～8个小时的人要高180%;睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5～3倍.