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每个人都想推迟岁月的车轮,使自己看起来更健康、强健、容光焕发,为此,我们只有充分利用有氧运动、力量练习和柔韧性训练才能延缓老年人衰老的步伐.中国大部分老年人,因身体体能的下降,肌肉过早的分化,中国老人怎样建立强健的体魄,这将是一个系统工程.
老年人的体能训练研究
【摘 要】
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每个人都想推迟岁月的车轮,使自己看起来更健康、强健、容光焕发,为此,我们只有充分利用有氧运动、力量练习和柔韧性训练才能延缓老年人衰老的步伐.中国大部分老年人,因身体
【机 构】
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德州市黎明街小学 山东 德州 253000
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2018年5期
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