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1.炒苏子30g和火麻仁15g。放入水中浸泡研成汁,和大米在一起煮粥一同吃下。本法适用于寒性便秘者。分析：炒苏子有降气消痰、平喘、润肠的作用;而火麻仁味甘、性平,具有润燥滑肠、利水通淋、活血祛风的功效。2.黑芝麻60g和大黄60g。研成细末,每天开水服下9g,每天2次。本法用于热性便秘、腹胀、口臭者。