健忘，已不再是老年人的专利，如今越来越多的年轻白领也开始被记忆力衰退这件事困扰。刚看完的电影，马上就会忘记主人公的名字；打开房门后随手将钥匙放在桌子上，几分钟之后就要满屋乱翻，到处找钥匙；话到嘴边，却又忘了想说的是什么……工作与生活因为糟糕的记忆力而变得愈发糟糕。那么，年轻的白领一族，究竟是什么毁了你的记忆力呢？
　　专家认为，高度现代化的生活让我们承受了太多的压力，而这种高压让人类的大脑正在逐渐形成一种记忆障碍。白领们一方面严重依赖电脑、记事本进行记忆，另一方面又试图让大脑高速运转，同时处理数件事情，提高工作、办事的效率，其实已经使得大脑超负荷运转。这种状态是对大脑的一种伤害。因为大脑短期记忆的存储容量是有限的，但人们却每天都在向大脑中输入大量的新信息。与此同时，白领们又保证不了足够的睡眠时间，而睡眠对于大脑的记忆力来说也是至关重要的，因为大脑也需要时间来理解、加固这些信息。长此以往，记忆力逐渐衰退，就形成了现在这种状态：开会时精神难以集中，记忆力衰退，办事丢三落四。
　　为了你的健康不妨早睡一次，为自己多争取一点儿休息时间；平日里多一些户外运动和身体锻炼，在紧张的职场生活中让自己的身心也小小的私奔一下。