【摘 要】
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近些年，在大众保健热潮中，经常会冒出一些不伦不类的健身方式，在很大程度上误导了健身者。例如，近来比较流行的一种“手杖行走”，就是在公园中经常看到有一群人双手分别拄着手杖，行
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近些年，在大众保健热潮中，经常会冒出一些不伦不类的健身方式，在很大程度上误导了健身者。例如，近来比较流行的一种“手杖行走”，就是在公园中经常看到有一群人双手分别拄着手杖，行走在便道上进行锻炼，他们手中用的手杖类似登山运动员所用的拐杖，据手杖行走爱好者介绍，行走锻炼时，用这种手杖能够减轻双腿的承重，能够帮助人体保持平衡，因为借助手杖行走时有四个点同时着地，人就不容易摔倒了。
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