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一、设计意图
随着年龄的不断增长，学生的身心不断得到发育和发展。在这个过程中，学生不可避免地遇到许多烦恼和困扰。小学阶段的儿童自我意识水平还不够成熟，他们在看待自己时，不能做出客观、正确的评价，进而产生自卑心理，为此，设计此课，旨在帮助学生全面、客观地认识自己，树立自信，消除自卑，达到悦纳自己、完善自我的目的。
二、活动目标
1．让学生感受自己的优缺点，正确的评价自己；2．让学生能够悦纳自己，并不断完善自己。
三、活动过程
第一环节——短剧引入，激发兴趣。
活动伊始，由学生表演课前编排的短剧《卖石头》。学生表演结束，我问：那块石头真的是无价之宝吗？别人怎么会认定那块石头是无价之宝？
学生回答后我进行小结：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价也不同。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；那个孤儿认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自己。
从而引出活动主题并板书——悦纳自己。然后引导学生理解题目的意思并讲解“悦纳自己”的重要性。
（这个短剧的引入，既激发了学生参与活动的兴趣，又起到了抛砖引玉的作用，为探究新知做了很好的铺垫。）
第二环节——活动探究，逐步明理。
即通过4项小活动，逐步让学生体验到如何悦纳自己。
活动1：让学生看图联想。我利用多媒体课件，在大屏幕上出示一个圆形：让学生说说看图后想到了什么。学生很容易说出由圆联想到的太阳、饼、球等许多圆形的物体。
在此基础上引申：我们看到的是同一幅图，可大家的看法却千差万别。这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不能让周围的每一个人都喜欢你，欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己，别人的评价只是一个参考。一定要相信自己，因为自信是做事成功的前提条件。（板书：相信自己）
（这样，让自信在学生头脑中打下第一烙印，而这也正是悦纳自己的基础。）
活动2：读诗歌谈感想，通过此项活动让学生明确：要悦纳自己就要解脱自己。
我想成为太阳，可我却只是一颗星辰；
我想成为大树，可我却只是一株小草；
我想成为大河，可我却只是一条小溪；
我利用大屏幕出示这首诗歌，并指名朗读这首诗歌，读完以后，问：假如你就是星辰、小草、或小溪，你会怎么想？
这时，大屏幕出示2个选项：
① 很失望；很自卑；觉得别人很好，自己很糟。
② 认为做不了太阳，就做星辰，做最好的自己。
让学生选择，并说出理由。学生发表自己的想法，教师适机点拨疏导。对选择“做最好的自己”的同学给予肯定、鼓励；对“失望、自卑、认为自己很糟”的同学可围绕以下观点进行疏导。
最后告诉学生：不必总跟别人比，做最好的自己。
活动3：劝说烦恼的男孩，让学生明确：要悦纳自己就要正视自己。
通过一封信引出一个男孩的烦恼。（课件）大屏幕出示信的内容：
王老师：
您好！最近我有些烦恼，希望你能帮助我。我从一年到四年成绩都是数一数二的，可是到了五年级，我好像退步了，班上的第一名被副班长夺去了。我身为班长，却很少拿第一名了。我很着急，怕他永远超过我。但无论我考多么高的分数，他的分数都要领先我一点点，我很自卑，很沮丧，你能告诉我该怎么办吗？
烦恼的男孩：何
学生读完信后问：这个男孩有必要自卑、沮丧、无奈吗？假如他就坐在你身边，你怎样劝他？
由于这个男孩的事例贴近学生的生活，容易引起共鸣，学生在劝说活动中，可以把刚学到的悦纳自己的方法运用于实践，既锻炼了学生解决问题的能力，又使思维得到了升华；既帮助了别人，也帮助了自己。
活动4：召开“优点轰炸”座谈会，帮助不能增强悦纳自己的同学。
这一活动是针对不能悦纳自己的同学而设计的，因为有的学生对自己要求过高，他们往往只盯着自身的缺点，而忽视自己的优点。所以让全班同学来谈谈这位同学的优点，把发现的他身上的优点告诉他。经过“优点轰炸”，增强这位同学的自信，从而使他能悦纳自己。
第三环节——总结升华，导之以行。
我知道每一位同学都希望自己能获得成功，那么我们就应该正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。让我们做一个悦纳自己，也悦纳别人的人吧，成功一定会属于你的。
（至此，通过以上活动的体验，应该说学生在思想上经历了一次洗礼，心灵上受到了一次震撼，能够运用所学指导自己的行动，达到了活动的目的。）
随着年龄的不断增长，学生的身心不断得到发育和发展。在这个过程中，学生不可避免地遇到许多烦恼和困扰。小学阶段的儿童自我意识水平还不够成熟，他们在看待自己时，不能做出客观、正确的评价，进而产生自卑心理，为此，设计此课，旨在帮助学生全面、客观地认识自己，树立自信，消除自卑，达到悦纳自己、完善自我的目的。
二、活动目标
1．让学生感受自己的优缺点，正确的评价自己；2．让学生能够悦纳自己，并不断完善自己。
三、活动过程
第一环节——短剧引入，激发兴趣。
活动伊始，由学生表演课前编排的短剧《卖石头》。学生表演结束，我问：那块石头真的是无价之宝吗？别人怎么会认定那块石头是无价之宝？
学生回答后我进行小结：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价也不同。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；那个孤儿认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自己。
从而引出活动主题并板书——悦纳自己。然后引导学生理解题目的意思并讲解“悦纳自己”的重要性。
（这个短剧的引入，既激发了学生参与活动的兴趣，又起到了抛砖引玉的作用，为探究新知做了很好的铺垫。）
第二环节——活动探究，逐步明理。
即通过4项小活动，逐步让学生体验到如何悦纳自己。
活动1：让学生看图联想。我利用多媒体课件，在大屏幕上出示一个圆形：让学生说说看图后想到了什么。学生很容易说出由圆联想到的太阳、饼、球等许多圆形的物体。
在此基础上引申：我们看到的是同一幅图，可大家的看法却千差万别。这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不能让周围的每一个人都喜欢你，欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己，别人的评价只是一个参考。一定要相信自己，因为自信是做事成功的前提条件。（板书：相信自己）
（这样，让自信在学生头脑中打下第一烙印，而这也正是悦纳自己的基础。）
活动2：读诗歌谈感想，通过此项活动让学生明确：要悦纳自己就要解脱自己。
我想成为太阳，可我却只是一颗星辰；
我想成为大树，可我却只是一株小草；
我想成为大河，可我却只是一条小溪；
我利用大屏幕出示这首诗歌，并指名朗读这首诗歌，读完以后，问：假如你就是星辰、小草、或小溪，你会怎么想？
这时，大屏幕出示2个选项：
① 很失望；很自卑；觉得别人很好，自己很糟。
② 认为做不了太阳，就做星辰，做最好的自己。
让学生选择，并说出理由。学生发表自己的想法，教师适机点拨疏导。对选择“做最好的自己”的同学给予肯定、鼓励；对“失望、自卑、认为自己很糟”的同学可围绕以下观点进行疏导。
最后告诉学生：不必总跟别人比，做最好的自己。
活动3：劝说烦恼的男孩，让学生明确：要悦纳自己就要正视自己。
通过一封信引出一个男孩的烦恼。（课件）大屏幕出示信的内容：
王老师：
您好！最近我有些烦恼，希望你能帮助我。我从一年到四年成绩都是数一数二的，可是到了五年级，我好像退步了，班上的第一名被副班长夺去了。我身为班长，却很少拿第一名了。我很着急，怕他永远超过我。但无论我考多么高的分数，他的分数都要领先我一点点，我很自卑，很沮丧，你能告诉我该怎么办吗？
烦恼的男孩：何
学生读完信后问：这个男孩有必要自卑、沮丧、无奈吗？假如他就坐在你身边，你怎样劝他？
由于这个男孩的事例贴近学生的生活，容易引起共鸣，学生在劝说活动中，可以把刚学到的悦纳自己的方法运用于实践，既锻炼了学生解决问题的能力，又使思维得到了升华；既帮助了别人，也帮助了自己。
活动4：召开“优点轰炸”座谈会，帮助不能增强悦纳自己的同学。
这一活动是针对不能悦纳自己的同学而设计的，因为有的学生对自己要求过高，他们往往只盯着自身的缺点，而忽视自己的优点。所以让全班同学来谈谈这位同学的优点，把发现的他身上的优点告诉他。经过“优点轰炸”，增强这位同学的自信，从而使他能悦纳自己。
第三环节——总结升华，导之以行。
我知道每一位同学都希望自己能获得成功，那么我们就应该正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。让我们做一个悦纳自己，也悦纳别人的人吧，成功一定会属于你的。
（至此，通过以上活动的体验，应该说学生在思想上经历了一次洗礼，心灵上受到了一次震撼，能够运用所学指导自己的行动，达到了活动的目的。）