【摘 要】
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<正>丹功八段锦,为古代道人于丹房之中修炼的一套功法,是内丹术修炼的入门筑基之法,修炼长生之术,必须以此功作为基础,一直在道门内部口耳相授,外界很难窥其全豹。【总诀】丹
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<正>丹功八段锦,为古代道人于丹房之中修炼的一套功法,是内丹术修炼的入门筑基之法,修炼长生之术,必须以此功作为基础,一直在道门内部口耳相授,外界很难窥其全豹。【总诀】丹功八段锦,身端体松沉。闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两掌抱炉鼎。左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆摇天柱,二十四度真。鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。闭气搓掌热,摩腰后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。左右辘轳转,绵绵用莫勤,单双三十六,动静不离根。叉掌双虚托,两腿放舒伸。两掌向前拨,低头攀足频。三十六次过,盘坐再凝神,以侯神水至,再漱再吞津,如此三度毕,神水九次吞,咽下汩汩响,百脉自调匀。
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