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"宅文化"涉及的人群主要以16~26岁的青少年,文化教育程度由高中至大学不等,"宅"表现为每逢假期、休息日,足不出户,沉迷于网络,身体锻炼缺失,体质日渐下降。针对此种现象应用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等研究方法,以高中生为调查对象,对"宅"造成青少年生理心理影响和伤害进行梳理,尤其针对体育锻炼缺失提出相应促进青少年体育运动参与的干预措施。