拯救腰痛,骨科医生推荐3个动作

来源 :家庭医生 | 被引量 : 0次 | 上传用户：bmw

【摘要】

：

腰疼不是病,但疼起来要人命.rn这种感觉,得了腰椎间盘突出症(以下简称腰突)的人最熟悉.rn一个不小心发作了,轻则腿麻,重则打个喷嚏都腰疼,甚至像瘫痪一样,根本下不了床.rn这

【作者】

：

徐颖

【出处】

：

家庭医生

【发表日期】

：

2021年4期

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

腰疼不是病,但疼起来要人命.rn这种感觉,得了腰椎间盘突出症(以下简称腰突)的人最熟悉.rn一个不小心发作了,轻则腿麻,重则打个喷嚏都腰疼,甚至像瘫痪一样,根本下不了床.rn这该怎么办?rn日常进行运动训练,能有效缓解疼痛.rn南方医科大学南方医院脊柱骨科副主任医师季伟极力推荐这3个动作,躺着就能做.

其他文献

夜梦繁多,安神汤还你好睡眠

症rn整晚都在做梦,困!rn偶尔做个美梦,也是件美事.但夜梦频频,莫名其妙的梦一个接着一个,似乎没有尽头.后果就是,感觉一宿都没好好睡过,醒来困顿不已.rn如果白天有不顺心的事

期刊

花了上万元,买的竟是“毒海参”

一到过节,海参就很畅销,很多人都买给长辈来补身体.rn但少有人还能想起,去年“3 ? 15”晚会里,第一个曝光的就是它.rn国民心中的高端滋补食材,竟是“敌敌畏”养大的!rn用敌敌

期刊

腿上有妙穴,降脂就按它

高血脂,一般在中老年群体中高发,现如今,血脂超标的年轻人也越来越多了.rn早期轻度的高血脂一般都没有明显症状,常在常规体检时才查出.虽然没症状,但若置之不理,等到发病时,

期刊

抗真菌治疗在难治性哮喘治疗中的应用总结

会议