大凡不抽烟不喝酒的人,都有切身体验:当他们与那些嗜烟、酗酒成性的人面对面说话时,往往会被对方难闻的口臭味“熏”得难受,真想早点结束这不愉快的交流。
　　不仅是好烟嗜酒者,那些吃了生大葱、大蒜、韭菜等食物的人也会有口臭;长时间不刷牙、吃东西后不漱口者,会因藏在牙缝里的食物残渣慢慢腐烂而导致口臭。有些疾病也会产生口臭,如龋齿、牙龈炎引起溃烂流脓,鼻咽部发生炎症,患有严重的肺结核、肝脏病变、支气管扩张及胃病等。
　　还有一个有趣的“怪现象”:患有口臭的人,绝大多数都“自‘臭’不觉”;而别人碍于情面,也不会当面指明。只有在与人交谈时,看见对方极力回避自己,或者亲近的人告知自己口味太“重”,他们这才“醒悟”。
　　患有口臭该怎么办呢?应当根据不同的原因,采取不同的应对措施。如果是因为吸烟嗜酒引起的,只要把烟酒戒了,过一段时间,口臭自然会消失;若是因为吃了大葱、大蒜等食物引起的,下次不吃或少吃,过一两天也就没事了;倘若是由于疾病导致的口臭,那就要及时地对症下药,积极治疗,早日把病患治愈。待所患病情彻底痊愈,口臭自然销声匿迹。当然,治愈疾病需要一个比较漫长的过程,是急不来的。
　　除此之外,还有一些方法可以助您满口留清香。(1)养成良好的卫生习惯,建议每天早、晚饭后都及时刷牙,吃东西后以水漱口,保持口腔清洁。(2)咀嚼泡泡糖、口香糖,可在短时间内及时清除口腔中的异味。(3)经常咀嚼茶叶,不仅可以消除疲劳、清理肠胃、疏通大便,而且是清除口臭的“高手”。可取几片茶叶(新鲜茶叶效果更好)放入口中,慢慢地充分咀嚼至细碎,缓缓咽下。咀嚼会使口腔分泌出更多的唾液,既可以帮助消化,又能够清除牙缝中的食物残渣,驱逐口臭,保持口腔清洁,将芳香常留在口腔中。