钱穆先生是我国著名历史学家、思想家和教育家，有“中国最后一位国学宗师”之称。其祖父、父亲、长兄均英年早逝。“三代不寿”的隐痛，让钱穆由衷感慨——人生不寿乃一大遗憾，从此开始注重养生。经过大半生的潜心研究和身体力行，功夫不负有心人，他最终赢得了96岁之高龄。下面我们就来看看，他都有哪些与众不同的养生妙招。
　　运动炼体身康健
　　好身体离不开平时坚持不懈的运动和锻炼，这是人人皆知的常识。对钱穆来说，自然更深谙其中之理。日常生活当中，他十分注重通过各种方式的运动和锻炼，来达到强身健体的目的。每天一大早，打太极是他数十年如一日从不间断的必做之事。太极讲求“神形合一”“内外兼修”，能在很大程度上让精神得以放松、身心得以愉悦;同时也能增强免疫力，有效抵抗疾病的入侵。經常练习，无疑会起到身心俱养的作用。另外，受宋代理学影响，钱穆也有静坐的习惯。
　　山水怡情胸宽广
　　作为一代国学大师，钱穆对人与自然和谐相处，即传统文化当中所谓的“天人合一”思想，有自己独到的见解：“人类从自然中产生文化来，本来就具有和自然反抗决斗的姿态。然而文化终必亲依自然，回向自然。否则文化若与自然隔绝太甚，终必受自然的膺惩，为自然所毁灭。”这种观点，集中体现在他喜欢游山玩水、寄情郊野之上。平时，一有闲暇，他总喜欢四处游玩。几十年当中，祖国大江南北的很多景点，都留下了他的足迹。美丽的大自然，让他在开阔视野、陶冶性情的同时，忘却了生活中的烦恼和忧伤。
　　恩爱舒心家和睦
　　和睦幸福的家庭生活，对他的晚年生活起到了不可替代的重要作用。在钱穆与夫人胡美琦携手走过的日子里，相濡以沫、恩爱如初，共同经历着人生的风风雨雨、坎坎坷坷。说起胡美琦对钱穆的关心和照顾，凡是熟悉他们的人，无不竖起大拇指。
　　雅趣养性乐无穷
　　为了缓解繁重的工作、学习所带来的紧张和疲乏，钱穆还特意培养了大量的兴趣爱好，用以修身养性。一是下围棋。围棋既能消遣娱乐，也能训练思维，所以乐此不疲。二是养花种草。说到花草的怡神养性之功效，清代医学家吴尚曾说：“七情之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。”其实，抛开这一点不说，单就每天必做的浇水、施肥、修剪等事，本身就是一种再好不过的锻炼方式，对健康非常有益。三是喜喝下午茶，此茶多为红茶，不仅有助于强健骨骼，也能养胃、利尿、强壮心脏功能。四是吹箫。钱穆爱好音乐，尤其对箫有浓厚的兴趣。如他自己所言：“好吹箫，遇孤寂，辄以箫自遣，其声呜呜然，如别有一境，离躯壳游霄壤间，实为生平一大乐事。”