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肌肉的协调放松能力对于提高短跑运动员的成绩具有重要作用.文章从改善肌肉的新陈代谢、改善神经的功能、减少肌肉的疲劳、有效延长肌肉的耐久力、增加肌肉的收缩力量、提高跑的实效性等方面,探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的积极影响.
肌肉放松对提高短跑运动成绩的影响
【摘 要】
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肌肉的协调放松能力对于提高短跑运动员的成绩具有重要作用.文章从改善肌肉的新陈代谢、改善神经的功能、减少肌肉的疲劳、有效延长肌肉的耐久力、增加肌肉的收缩力量、提高
【机 构】
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华侨体育师范学校体育教研室
【出 处】
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体育成人教育学刊
【发表日期】
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2003年3期
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