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随着蹦床运动的不断发展，国际上对蹦床比赛的评分要求越来越高、也越来越细化。针对国际评分规则，我国及时制定出了蹦床运动员在完成动作下落时位移的扣分要求。然而，国内蹦床队在训练中仍然重难度、轻质量，对下落动作位移的重视程度远远不够。根据蹦床项目稳、准、高、难的特点和国内特定规则评分要求，结合对近年国内大赛的观察和江苏蹦床队的训练实践，探讨了位移扣分对于蹦床成绩的重大负面影响，提出了控制和减少位移的有效训练方法。