《水下三千米》讲诉的是一位都市丽人，10年前，因一次机缘巧合而爱上潜水，爱上那片无边无垠的蓝色。从此，她将大把的时间与金钱扔进了大海；所有陆地上的短暂停留，都是为了出发——出发奔向大海，奔向那幽蓝色的梦境！
　　10年间，她几乎潜遍了地球上最美的水域：菲律宾、印尼、马尔代夫、斐济、汤加、马来西亚、帕劳、Galapagos……在大海的怀抱中，她如此真实地直面自然，感受万物之美，也如此切近地体会生死，体悟自己的内心。
　　本書作者章衣萍，身在媒体，心向自由，每在工作一段时间后，即寻找自由的天空四处游走。20岁开始潜水，自此沉迷蓝色世界不可自拔，大部分收入都扔进海中，潜遍世界各处圣地。十年潜水，心得无数，在杂志报刊发表潜水攻略游记，一时风靡，被称为“深海美人鱼”。潜水十年的经历与心得，随着那动人的讲述与一幅幅绝美的图片，它将带你深入蓝色秘境，体验那销魂蚀骨的深海之魅。最重要的是，你将在这里，体验从身体到心灵的水下飞翔。
　　心有多大，世界就有多大，“上九天揽月，下五洋捉鳖”——不甘寂寞的人类一直不太屈从于地球引力的牵绊，总是力图把想象和行动的半径扩充得更远，于是，便借助科技的力量，发明了飞机、潜艇等设备，帮助自己暂时脱离土地的束缚，去朗朗天宇和茫茫深海探寻更多未知的奇迹。
　　与打捞、科研、军事、体育等专业潜水不同的是，趋向平民化、趣味化的潜水运动在这些年得到了越来越多人的垂青，这群庞大的队伍中，就不乏章衣萍这样的女汉子。“水下三千米”，这是何等精准又恢弘的意象——作为虚数，“三千米”完全可以道出大海的包容性和无限扩张性，它像一个巨大的“场域”，容纳着人、洋流、海洋生物、勇气、知识、乐趣、技巧、运气、生死考验等元素在其中彼此发生奇妙的关联甚至是冲突，各种精彩的、狗血的、感人的戏码均在这个偌大的“舞台”上演。
　　下潜，不仅实现了从陆地到海洋的时空转换，还极大拓展了人的视界和心灵空间，并充分挖据出诸多蛰伏的可能性。在章妈妈笔下，“从小胆小，直到16个月大还是手扶着床栏墙根儿走不肯撒手”的章衣萍，却因为机缘巧合，克服了内心的恐惧和怯懦，勇敢地投身并深深埋首于大海的怀抱。相信那一汪神秘幽蓝的水面，就像一面巨大的镜子，让章衣萍这样的潜水者看到了有别于陆地上的“另一个自己”——潜水竟有如此强的魔力，能让一个人华丽变身，充分开发出许多潜能——这令人不得不赞叹，在神秘的深蓝面前，怯懦者或许变得强大，烦乱者或许也变得宁静，水下三千米，让人的四肢不仅得到延伸，就连心迹、行迹也能无限扩充，让过去“欲为而不敢为”的退缩终于付诸实际行动，从初试的那纵身一跃开始，这十年间章衣萍的蜕变便是例证，在菲律宾、印尼、马尔代夫这些潜水胜地畅游，她似乎化身“美人鱼”，在心性和勇气方面逐渐增长，从海洋中汲取了一种神奇的生命元气——她更懂得遵守规则，因为在水下，这事关生死，可以把危险系数降至最低；她更懂得有些食物再诱人也不能吃，有些生物再美丽也不能碰，保护海洋生态是为了给热爱潜水者留下更美丽的活动场所；最关键的是，随着前往世界各地潜游的中国人群逐渐扩大，学会自律自爱、尊重他人的习俗也事关国家形象等。
　　除了是一项消遣的游乐项目，潜水还是一堂户外的自然课。从“蓝蓝的海，蓝蓝的梦”一节中，加之章衣萍打趣道，回到杭州都恨不得去西湖底下游一回，莞尔一乐的同时，我们就可以深深地体味“潜水中毒症”有多么让人“乐”不欲生。如飞机实现了人类插上翅膀遨游天空的梦想一样，潜水同样具有“仿生学”的意蕴，戴着脚蹼、氧气管，就好像拥有了海洋生物的肺、鳃和尾巴等器官，如鱼得水，来一次水下的舞蹈。更重要的是，通过这种仿照鱼儿的游潜，能零距离地与海洋融为一体，加强对各种海洋生物的认知，愈发地了解海洋、热爱海洋。这种“仿生”与其说是对自然和其他生灵天性的效仿，倒不如说是一种敬畏，借彼观己——雄鲸求偶时，会发出动人的歌声，为了追逐心上人，几条“小男子汉”还会展开殊死搏斗；雄鱼用嘴含着满满一口腔的卵，辛苦地尽到好爸爸的职责；蓝环章鱼、鲨鱼等危险的水下杀手其实跟人一样，秉承“人不犯我，我不犯人”的处事原则，甚至还有极其害羞的性格；有的鱼儿只是误以为自己的宝宝可能遭到外来的伤害才极具攻击性，表现出剑拔弩张的样子……海洋生物跟人类一样，拥有七情六欲，并有自己的生存法则。章衣萍曾经靠那些水中精灵那么近，似乎比常人更能读懂它们的感情世界，所以，已有十年潜龄的章衣萍发出的不吃鱼翅、保护珊瑚、海洋环境等呼吁才显得足够有说服力，且情真意切。
　　《水下三千米》读来有趣，思来生辉，章衣萍的婉婉之笔，更把我们带到了一个童话般的水下世界，让人心生幻觉：或许每一个人上辈子都是一条鱼，此生若有幸，让退化成脚的鳍恢复原样，就可以趁着这逐渐升温的炎炎夏日，重回大洋的怀抱，体会做一只鱼自由潜行的乐趣。