腰肌劳损与体育疗法

来源 :哈尔滨体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:qqanjun
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腰肌劳损的发病原因主要是腰部筋膜、肌腱和肌肉等组织粘连、变性和挛缩,累及感觉神经而引起的腰痛。根据病理改变情况我们选用了:1.自我拉伸练习方法;2.“吊腰”练习法;3.骨盆倾斜练习法等锻炼方法,对腰肌劳损有显著的治疗效果。
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