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【摘 要】定向运动是一种新兴经济体育项目，不仅有助于锻炼身体，而且还有助于智力的启发，培养学生快速反应与独立思考的能力，在很大程度上影响着学生的心理健康，定向运动无需专门运动场地，只需通过对校园自然地形加以充分利用，一些高等院校通常具有较为起伏的周边地形，有山有水，是相对比较理想的运动场地。高等院校开展定向运动，对该校综合教育水平的提升具有重要意义。
【关键词】定向运动;高等院校;实践
1前言
定向运动不仅有助于锻炼身体，而且还有助于智力的启发，培养学生快速反应与独立思考的能力，在很大程度上影响着学生的心理健康，定向运动无需专门运动场地，只需通过对校园自然地形加以充分利用，一些高等院校通常具有较为起伏的周边地形，有山有水，是相对比较理想的运动场地。“定向运动”在实践的运用中对学生们的要求有：要能拥有良好的适应环境的能力，并且能够迅速的融入到这些复杂的地形当中，克服困难快速的奔跑，拥有坚强的品质和顽强的毅力，然后又展现出了自身的较强的素质。定向运动作为一种体育的形式，充分展现出来的是使用技能。
2“定向运动”的实践应用
定向运动是利用一些精确的地图和指南针，按照顺序到访地图上的所指示的各个点标。
如果在最短的时间到达所有的点标就为胜利者的一种体育项目。这项运动主要是用于探险、竞技、娱乐、开发智力，参加这项运动不仅仅能强身健体还能在依稀额程度上培养人的独立思考的能力。面对问题的时候的迅速反应，并且能够独立解决所遇到的问题的能力。定要运动需要学生们在山地中迅速的奔跑，是一项运动量特别大，在整个过程中还能锻炼学生们的耐力和毅力和坚强的意志的运动。通过这项运动就能使学生真真切切的体会到今后所要的职业的艰辛。在职业化的过程中，培养学生们的团队合作意识和集体意识。“定向运动”的精髓是人能与自然进行亲密接触的一种户外运动。这项运动主要是教会人们如何能在大自然中利用自然的资源。来促成体育项目的发生。因此就要求在自然中学会保护自然，并且要遵守保护环境的准则。
新联学生们在各种复杂的自然环境中，运用自己的专业的知识，迅速找出一条最佳的行走路线。定向运动就是利用一张准确的地图和一个指南针，利用这些工具来自行的选择路线，用最短的时间到达地图上的所指示的各个地点的一项运动，它能最大限度的考验一个人的体能与各项智慧，这项运动通常在森林、郊外、和城市中的公园进行，当然最基本的就是在校园中进行。在校园中进行这项体育运动有很多优点：增加各种跑步的乐趣：根据游戏的内容专门设定一些情景感，增强这个游戏的趣味性，从而能够产生强烈的动机来寻找到这个游戏的娱乐性，减少我们在跑步的时候的无聊感，拥有更多的趣味投入到体育活动当中。争取让学生在这项锻炼中获得相应的成就感，学生找到一个控制点之后，成就感就得到了一定的增强，从而引发与促进学生有较强的动机去寻找另外一个点。
根据一些复杂的地质和地形，学生必须要在这种情况下，迅速的做出一定的判断，用来选择一条合适的路径，学生根据这个地形所作出的判断能够提高学生们的观察能力和一定的环境适应能力。做出多种判断的同时也增强了学生的智力，有利于开发学生的智慧水平。增加了跑步的难度，因为这些地形都很复杂，而且捷径都是非常难走的路，因而增加了整个跑步的难度。使这项活动具有竞技性，完全可以分人、分组的方法或者采取小组接力的方式进行竞赛，我们除了能够在这项竞技中比拼智力，比拼体力，还能提高整个团队的默契度。学生们也都学会了一项室外生存的能力，学会正确的使用地图和指南针的方法以及相关的知识，用来增强与提高学生们的户外生存能力。
3在实践的探索中积累课程改革的经验
3.1训练一批高素质的教练
教练在对一些定向运动集训队，进行多次培训和进行专业的训练之后发现，一些学习体育的相关的学生只要经过将近两周的训练的时间。就能够把握到这项运动的精髓。在对这些学生进行集训的过程中，一些专业素质较高的青年们也加入到了集训的队伍当中。这些青年们能够积极的钻研刻苦的学习，锻炼自己的识图和认图的能力、熟悉完了地形以后，接着就开始训练自己的准确判断路线的能力。并且进一步加强实践练习，在整个集训的过程中积累了丰富的实践，与此同时，也为在学校中开设这门课程提供了一些有利的说服力。这些具备较高素质的青年的丰富的实践能力，如果对他们进行一些简单的培训，他们就能成为专业的，在学校中的，具备专业定向运动知识的，辅导老师。
3.2实践探索及进行课程改革的思想基础
“定向运动课”的课程目标：主要是由身体来进行一定的练习，通过种种科学合理的方法，来完成整个锻炼的过程。在整个过程中，我们同样也是应该有一些收获的，在这个锻炼中增强了学生们的体质，使学生们能够更加清楚的明白开设这门课程的意义。培养一种爱好和习惯，树立学生们终身进行锻炼的理念。由于“定向运动”又是十分艰苦和充满挑战性的，所以我们还要培养学生们的艰苦奋斗的精神，不断的在完成体育项目的过程中增强学生们的体能，意志力也会随之得到提高。同时，学生们还会学到必要的生存技能和在野外碰到突发状况的时候，能够进行自救的方法。不断提高学生们的生存能力。我们充分地了解并且运用到我们的日常生活当中，全面提高学生们的整体素质和意志力从而更好的实现每个学生的全面发展。
3.3在实践探索中要注意安全
我们不断的探索中寻找和进行改革措施，当然在进行这些活动中，最重要的安全因素更不能忽视。在学校里开展体育课，我们首先要考虑到的就是安全因素，当然在“定向运动”这项运动中也不能忽视这个问题。体育老师首先要对开展定向运动的场地进行一个了解，考虑到哪些是不安全的因素与条件。哪些场地可以用，哪些场地不可以用，对于学校存在安全隐患的地方，必须要严格的注意。与此同时，为了充分保证定向运动课开展的安全与顺利，教师应该尽量的对场地进行严格的筛选。最好是在能够看到的，能够控制到的范围内进行。这样就有利于教师准确及时的发现问题，从而方便这类问题能够得到解决。除此之外，为了保证教学秩序的正常开展，教师还要做好对校园设施的维护工作，在进行课程之前就讲好注意事项，以免发生意外，同时也要洽谈好场地，避免与其他的班级发生场地使用的冲突等一些情况。
4结语
定向运动以其特有的吸引力与趣味性深受人们的欢迎，经过人们在实践中的运用和不断的发展，已经成为了一项世界性的著名的体育运动。这项运动不仅仅能够要强身健体，提高意志力。还能够使参与这项运动的人能更好的融入到自然中，在融入大自然中促进人与自然的和谐发展，同时提高团队的整体合作能力，和较强的社会适应的能力。这项运动的开展已经具备了基础，但大量的资料显示表明了，对于非常熟悉地形的学生们来说，并也起到了最为明显的效果。
参考文献：
[1] 章勁. 高校开展校园定向运动的实践研究[J]. 杭州电子科技大学学报：社会科学版， 2008， （3）：102-103.
[2] 丰习才. 定向运动在我国高校校园化进程中的瓶颈效应与对策研究[J]. 科技信息， 2011， （14）：111-112.
[3] 陈为群. 高校校园定向运动教学场地资源开发研究[J]. 福建师范大学学报：自然科学版， 2013， 29（1）：10-11.
[4] 武志鹏， 商亚民. 秦皇岛高校开展校园定向运动的可行性研究[J]. 知识经济， 2010， （22）：156-157.
【关键词】定向运动;高等院校;实践
1前言
定向运动不仅有助于锻炼身体，而且还有助于智力的启发，培养学生快速反应与独立思考的能力，在很大程度上影响着学生的心理健康，定向运动无需专门运动场地，只需通过对校园自然地形加以充分利用，一些高等院校通常具有较为起伏的周边地形，有山有水，是相对比较理想的运动场地。“定向运动”在实践的运用中对学生们的要求有：要能拥有良好的适应环境的能力，并且能够迅速的融入到这些复杂的地形当中，克服困难快速的奔跑，拥有坚强的品质和顽强的毅力，然后又展现出了自身的较强的素质。定向运动作为一种体育的形式，充分展现出来的是使用技能。
2“定向运动”的实践应用
定向运动是利用一些精确的地图和指南针，按照顺序到访地图上的所指示的各个点标。
如果在最短的时间到达所有的点标就为胜利者的一种体育项目。这项运动主要是用于探险、竞技、娱乐、开发智力，参加这项运动不仅仅能强身健体还能在依稀额程度上培养人的独立思考的能力。面对问题的时候的迅速反应，并且能够独立解决所遇到的问题的能力。定要运动需要学生们在山地中迅速的奔跑，是一项运动量特别大，在整个过程中还能锻炼学生们的耐力和毅力和坚强的意志的运动。通过这项运动就能使学生真真切切的体会到今后所要的职业的艰辛。在职业化的过程中，培养学生们的团队合作意识和集体意识。“定向运动”的精髓是人能与自然进行亲密接触的一种户外运动。这项运动主要是教会人们如何能在大自然中利用自然的资源。来促成体育项目的发生。因此就要求在自然中学会保护自然，并且要遵守保护环境的准则。
新联学生们在各种复杂的自然环境中，运用自己的专业的知识，迅速找出一条最佳的行走路线。定向运动就是利用一张准确的地图和一个指南针，利用这些工具来自行的选择路线，用最短的时间到达地图上的所指示的各个地点的一项运动，它能最大限度的考验一个人的体能与各项智慧，这项运动通常在森林、郊外、和城市中的公园进行，当然最基本的就是在校园中进行。在校园中进行这项体育运动有很多优点：增加各种跑步的乐趣：根据游戏的内容专门设定一些情景感，增强这个游戏的趣味性，从而能够产生强烈的动机来寻找到这个游戏的娱乐性，减少我们在跑步的时候的无聊感，拥有更多的趣味投入到体育活动当中。争取让学生在这项锻炼中获得相应的成就感，学生找到一个控制点之后，成就感就得到了一定的增强，从而引发与促进学生有较强的动机去寻找另外一个点。
根据一些复杂的地质和地形，学生必须要在这种情况下，迅速的做出一定的判断，用来选择一条合适的路径，学生根据这个地形所作出的判断能够提高学生们的观察能力和一定的环境适应能力。做出多种判断的同时也增强了学生的智力，有利于开发学生的智慧水平。增加了跑步的难度，因为这些地形都很复杂，而且捷径都是非常难走的路，因而增加了整个跑步的难度。使这项活动具有竞技性，完全可以分人、分组的方法或者采取小组接力的方式进行竞赛，我们除了能够在这项竞技中比拼智力，比拼体力，还能提高整个团队的默契度。学生们也都学会了一项室外生存的能力，学会正确的使用地图和指南针的方法以及相关的知识，用来增强与提高学生们的户外生存能力。
3在实践的探索中积累课程改革的经验
3.1训练一批高素质的教练
教练在对一些定向运动集训队，进行多次培训和进行专业的训练之后发现，一些学习体育的相关的学生只要经过将近两周的训练的时间。就能够把握到这项运动的精髓。在对这些学生进行集训的过程中，一些专业素质较高的青年们也加入到了集训的队伍当中。这些青年们能够积极的钻研刻苦的学习，锻炼自己的识图和认图的能力、熟悉完了地形以后，接着就开始训练自己的准确判断路线的能力。并且进一步加强实践练习，在整个集训的过程中积累了丰富的实践，与此同时，也为在学校中开设这门课程提供了一些有利的说服力。这些具备较高素质的青年的丰富的实践能力，如果对他们进行一些简单的培训，他们就能成为专业的，在学校中的，具备专业定向运动知识的，辅导老师。
3.2实践探索及进行课程改革的思想基础
“定向运动课”的课程目标：主要是由身体来进行一定的练习，通过种种科学合理的方法，来完成整个锻炼的过程。在整个过程中，我们同样也是应该有一些收获的，在这个锻炼中增强了学生们的体质，使学生们能够更加清楚的明白开设这门课程的意义。培养一种爱好和习惯，树立学生们终身进行锻炼的理念。由于“定向运动”又是十分艰苦和充满挑战性的，所以我们还要培养学生们的艰苦奋斗的精神，不断的在完成体育项目的过程中增强学生们的体能，意志力也会随之得到提高。同时，学生们还会学到必要的生存技能和在野外碰到突发状况的时候，能够进行自救的方法。不断提高学生们的生存能力。我们充分地了解并且运用到我们的日常生活当中，全面提高学生们的整体素质和意志力从而更好的实现每个学生的全面发展。
3.3在实践探索中要注意安全
我们不断的探索中寻找和进行改革措施，当然在进行这些活动中，最重要的安全因素更不能忽视。在学校里开展体育课，我们首先要考虑到的就是安全因素，当然在“定向运动”这项运动中也不能忽视这个问题。体育老师首先要对开展定向运动的场地进行一个了解，考虑到哪些是不安全的因素与条件。哪些场地可以用，哪些场地不可以用，对于学校存在安全隐患的地方，必须要严格的注意。与此同时，为了充分保证定向运动课开展的安全与顺利，教师应该尽量的对场地进行严格的筛选。最好是在能够看到的，能够控制到的范围内进行。这样就有利于教师准确及时的发现问题，从而方便这类问题能够得到解决。除此之外，为了保证教学秩序的正常开展，教师还要做好对校园设施的维护工作，在进行课程之前就讲好注意事项，以免发生意外，同时也要洽谈好场地，避免与其他的班级发生场地使用的冲突等一些情况。
4结语
定向运动以其特有的吸引力与趣味性深受人们的欢迎，经过人们在实践中的运用和不断的发展，已经成为了一项世界性的著名的体育运动。这项运动不仅仅能够要强身健体，提高意志力。还能够使参与这项运动的人能更好的融入到自然中，在融入大自然中促进人与自然的和谐发展，同时提高团队的整体合作能力，和较强的社会适应的能力。这项运动的开展已经具备了基础，但大量的资料显示表明了，对于非常熟悉地形的学生们来说，并也起到了最为明显的效果。
参考文献：
[1] 章勁. 高校开展校园定向运动的实践研究[J]. 杭州电子科技大学学报：社会科学版， 2008， （3）：102-103.
[2] 丰习才. 定向运动在我国高校校园化进程中的瓶颈效应与对策研究[J]. 科技信息， 2011， （14）：111-112.
[3] 陈为群. 高校校园定向运动教学场地资源开发研究[J]. 福建师范大学学报：自然科学版， 2013， 29（1）：10-11.
[4] 武志鹏， 商亚民. 秦皇岛高校开展校园定向运动的可行性研究[J]. 知识经济， 2010， （22）：156-157.