现在职场的中坚力量们有了一个新名词——职场“三明治”。这款美味的夹心面包绝对是一道不可缺少的主食，而夹杂在面包中的高蛋白、高营养物质多了太腻，少了无味，这个舶来词很形象地描述了角色的特征。
　　职场“三明治”，通俗而言，是指那些在职场担当一定角色的人，他们上面有必须服从的领导，下面有必须管理的团队，起着承上启下的作用，因而也难免遭受上下给予的压力。
　　做好职场“三明治”必须拥有正确的心态，即职业心态、专业心态、敬业心态。这三种职场心态在现实中是一种递进关系。职业心态即把“三明治”的职责看成是职业的需求，是职场人必须客观面对的现实。专业心态即以奉献自己的专业知识为前提，做一个有水准又有能量的专业管理者。敬业心态即热爱自己的工作，热爱团队的成员，并享受工作带来的成就感。拥有这样的“三明治”心态，至少不会把做“三明治”的日子看成苦海无边。
　　职场“三明治”是一个被需要的角色，他可能是上司的传话筒，可能是下属的指挥棒，他可能是别人的出气筒，可能是劳神的协调员，但作为职场发展进程的一部分，“三明治”又成为职业经理们名副其实的必修课。所以在这种被需要的过程中，最好发挥恰当的作用让整个团队不能轻视自己的存在，可以学习消除压力的四招式。
　　【第一招：心知肚明，夹着尾巴做人】
　　做中层领导，本来就是个“三明治”角色，要讨上层老板的好感，又要把下属管得好好的，不容易。如果还是个外来和尚，下属对公司的了解和关系比自己还多，那就不得不更加小心。因为老员工之间的交流和沟通远胜过一个初来乍到的人。
　　承认自己是“三明治”这一现状非常重要，第一，减少不必要的抱怨；第二，不要尽早露尽锋芒；第三，学会委曲求全，把所有下属的过错先一个人担，让大家看到一个勇于承担责任的人；第四，找合适机会与上司沟通，探讨管理和业务经验，在上司面前尽量做个学生，没有人不喜欢下属的谦虚，以此拉近与上司的关系，也可以在众下属面前扮演是上司信赖的人的感觉。
　　【第二招：置换心腹，不动声色做人】
　　没有自己可靠的盟友做下属是很累的，寻找机会让更多自己信得过的人和信任自己的人一起团结工作，多多培养那些价值观和自己相近的人，并鼓励他们创造成绩。尽可能向他们沟通灌输自己的管理理念和核心价值。这样一旦让可靠的、可信赖的下属成为公司里的核心力量，自己充当管理角色和承上启下的过程就会相当舒坦。对个别难以管理和调教的下属，要采取晓之以理、动之以情的方法。当然关键时刻也可以适当地“清除异己”，只是不能树敌太多太杂，否则后患无穷。
　　【第三招：积累资本，堂堂正正做人】
　　请忘记所有以往的工作业绩。所有的旧成绩都会被新成绩所淹没。所以职场“三明治”必须用不断创造的成绩说话。中层管理者的作用不仅不能“单干”，而且一定要“群干”，甚至是调动积极性让“他人干”，把团队领导好是在职场生存的必要条件，有团队的支持，有明显的业绩，那么在公司的“江湖”地位就牢固了。
　　不过不能不把上司放在眼里，那些授予你权力的人，也有机会收回权力，所以业绩再好、团队再棒，“饮水不忘挖井人”，人前人后一定要多感恩上司的慧眼和培养。这样的“三明治”至少有蓬松度和自由度。
　　【第四招：加速进化，风风光光做人】
　　职场“三明治”的进化过程，完全取决于自己对向上发展的信心和信念有多大。或许“三明治”是一个漫长的过程，中坚力量是一个终身的标签，但加速自己的进化，首先会让下属看到自己的能量在爆发，此外也为上司谋取更大的业绩打开了一扇窗。进化可能有升职的机会，让自己的发展空间变大，但并非每一个人都能胜任一人之下万人之上的角色，所以无论任何时候在团队合作中还是随时可能遭遇“三明治”的境遇。进化也可能是自己的“拾遗补缺”，让“三明治”的日子变得游刃有余。
　　在加速进化的过程中，那种自我成就感所带来的喜悦是无价之宝，因为它会鼓舞自己在任何困难的时刻坚守，也可以鼓励自己不断往前走。
　　编辑 / 张秀阳